春季乏困，最適合喝什麼茶？你喝對了嗎？

喝茶是人的傳統，人一年四季都會喝茶，那麼在春天，你最適宜喝什麼茶呢，快來看看吧！

1、茉莉花茶

茉莉花茶，又叫香片，是用綠茶茶坯與茉莉鮮花配製而成的再加工茶。在茶葉分類中，茉莉花茶屬於綠茶。有一句話說的好，「嫩茶窨花香，芬芳人人誇」，這樣來形容茉莉花茶的香氣再合適不過了，其實茉莉花茶不僅香味誘人，還可以驅除寒氣呢。

配方：用二茶匙乾燥的茉莉花加三茶匙的綠茶或一個紅茶包，以開水沖泡。喝之前聞其香味，清香撲鼻。

2、薄荷茶

春困秋乏，喝薄荷茶是近來最值得推崇的提神方式。薄荷性味辛涼，主要含有揮髮油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，有一定的刺激性，不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。

配方：薄荷葉用冷水洗凈後放到茶杯中，加入沸水，加蓋15-20分鐘直到葯香散出即可，等涼的時候根據個人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，提升茶的口感！

3、玫瑰花茶

玫瑰花茶性微溫，並含有豐富的維他命，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，並能消除疲勞、改善體質，適於春季飲用。此外，還能有效緩解心血管疾病，並能美容養顏，有助改善皮膚乾枯，去除皮膚上的黑斑。

配方：取一茶匙乾燥的花瓣，用沸水沖泡，燜約十分鐘后即可，再加上紅糖或蜂蜜飲用。

4、菊花茶

菊花茶清肝明目，而且下火、排毒、清熱、消腫，能有效排除體內毒素，增強抵抗力，春天是萬物蘇醒之際，人體也有可能陽氣過剩，所以喝些菊花茶降降火氣也是不錯的，特別適宜春季飲用，尤其適合工作與電腦有密切聯繫的姑娘們，來一杯吧！

配方：若眼睛浮腫，可用棉花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快便能消除。每日泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，對恢復視力也是不錯的選擇。

5、金銀花茶

金銀花性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛的功效，可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病症，對腸炎也有緩解之效，需要注意的是，虛寒體質及月經期內不能飲用，否則，可能出現不良反應。

配方：泡飲時選金銀花10克，沸水沖泡即可。

6、蒲公英茶

古書《本草綱目》記載，蒲公英有清熱毒、化食毒、消惡腫的作用，是天然的利尿劑和助消化聖品，含有豐富的礦物質，不僅能幫助預防缺鐵引起的貧血症，還可以調節體內的水鹽平衡，並使心率正常。含有豐富的蛋黃素，可以預防肝硬化，增強肝和膽的功能。上火的人，也應該多喝蒲公英。

更多精彩文章閱讀，請關注微信公眾號：yaowangcha ！