陽痿早泄怎麼恢復？戒除手淫是關鍵！

男人有生理需求本是正常之事，因為男人每天都會分泌大量的精液和雄性激素，它會刺激男人有性慾望的衝動屬於正常狀況。如果男人到了性發育成熟階段，男人精液積累過多而不被消耗，會自己出現溢出的現象。如果你長時間沒有性慾望了，要不就是你老了，要不就是你有病了。

但是這手淫（俗稱打飛機）過多是很傷身的，因為每次進行性生活的時候都會消耗大量的精氣血。手淫過程中不斷的流透明液體，那些液體是潤滑作用的尿道球腺液，此液也是人體精華，過多的流失就是造成津液虧虛，造成陰虛。而後的射精就會造成更大量的精液消耗了，這都是人體精華之物，過多消耗就是消耗五臟六腑之藏精。而勃起與射精過程需要氣血的全力配合才能完成，氣血不足勃起就不堅不硬，過久過多的勃起和射精就會造成氣血的嚴重流失。所以男人再強壯也應減少手淫的次數，每月2,3次是正常能夠承受的頻次（當然正常的性生活也應該按照這個頻次來進行為好）。

年輕人也許開始的時候體會不到手淫過頻對於身體的傷害有多大，但是當你頻繁手淫超過3年之後，就會慢慢體會到手淫的危害有多麼嚴重了，但這時候的男孩因為頻繁手淫已經形成惡性習慣，一般不能自持停止手淫了，長此以往就會造成氣血虧虛、整天無精打采、疲乏無力、腰膝酸痛、個子短小、頭臉油膩、發黃脫髮、失眠多夢、心煩易怒、焦慮抑鬱、頻繁遺精、尿頻尿無力尿餘瀝、尿黃赤熱有異味、性慾亢進等等，如果你已經有這些癥狀了，說明你已經生病了，雖然你還沒有覺得自己哪裡有病，但是這樣的你已經不再健康了，應該通過中藥調理調理身體(世人皆知得病了才想起去看病，其實這病在沒有發生的時候而僅僅有癥狀的時候採取中藥調理是最好的，等病真的發作了就難治了)。在這樣的身體狀況下，如果手淫后再吸煙、喝酒、吃辛辣、久坐、意淫等等刺激前列腺充血的行為，就會造成前腎虛及前列腺炎情況的發生。

那麼這個惡習應該如何戒除呢？按我的理解這手淫的戒除首要的問題就是讓自己遠離這些念頭，讓自己不想它，或者無暇去思考它。讓自己充實起來，去干別的事情，讓自己忙起來，盡量找些朋友在一起運動之類的，但是別找那些色友，沒事就談論一些無聊的話題勾引自己發病。你想徹底擺脫手淫的惡習，唯一的方法就是讓你生活里不再出現這個念頭，毫無蹤影，任何時間不讓這個詞出現在你的腦海里。尤其是睡覺前是最危險的時間段，這個時間你脫衣服、洗澡、躺下的過程中都可能會誘發你手淫，所以這段時間應盡量想辦法讓自己不要出現這個念頭。

手淫雖說不是什麼好事，但是也不是十惡不赦的罪過。手淫是男人不可避免的行為，適度手淫不必過於恐慌，對於緩解性壓力是有好處的！但是過頻的手淫就是傷身傷氣血的行為了，應該盡量避免。把一個男人的一生性活動按一個定量來計算的話，你如果在青少年就頻繁手淫，你以後的性生活能力就會被提前透支，因為一個男人的精力是有限的而不是取之不盡用之不竭的。這精力既包括你的精也包括你的氣，是男人一生的生命保障，無論精還是氣消耗殆盡的時候也就意味著你生命的完結，所以精力的消耗要隨著生命的進程而一點點消耗，而不能在少年時就過度透支，所以青少年男性要杜絕過度消耗自己寶貴的精力。

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