不僅能修身養性？還能緩解痛風？

上次有讀者朋友留言說泡茶有益於痛風修養嗎？答案是肯定的。

今天特地給大家列舉幾種大家常見的，對痛風頗有益處的茶飲。

綠茶

降壓降脂，利尿促泄。

茶是利尿劑，尤其是未經發酵的綠茶，其內含較多具有利尿作用的咖啡因、鉀和預防尿酸升高的維生素C,有益於痛風患者。

常喝能延緩動脈粥樣硬化，防止血栓形成。對痛風併發症也有諸多益處。

提示：

1，維生素C不耐高溫，沖泡綠茶時水溫不應超85度；

2，便秘失眠者不宜；

3，不宜空腹喝。

金銀花茶

清熱解毒，潤肺寧心。

金銀花為夏天飲品必備，有散熱化濕之功效，能夠明顯降低血尿酸水平，消除濕熱痛風引起的關節紅腫、熱痛癥狀。還可防治痛風合併高脂血症。

提示：

1，可選取適量百合花與金銀花一起沖泡，效果更佳。

2，脾胃虛寒，慢性潰瘍患者不宜飲用。

黃氏紅棗茶

補益氣血，利濕消腫。

黃氏有「補氣之聖」的美譽，因而能很好地維護腎氣，改善痛風患者的腎病變。其含有膽酸、葉酸、糖類。能幫助利尿，適合形體虛胖的痛風患者食用。

同時，黃氏能調節血糖水平，穩定血壓，多併發症的防治也頗有好處。

提示：胸悶食滯，胃脹腹脹者不宜飲用。

薄荷茶

清熱利尿，明目降壓

薄荷是葯食兩用植物。薄荷葉具有很強的利尿作用，可促進尿酸排出體外。

同時，薄荷有清肝、醒目、降壓的功效。可輔助調理痛風併發高血壓。

提示：加點魚腥草風味更佳；脾胃虛寒汗多者不宜飲用。

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