MBTI:世界上最流行的性格分類工具

如果我問，辛苦了一周，周末準備做什麼？你會發現兩種完全不同的回答。

有人會說約朋友啊！多找點人，唱歌聊天，熱熱鬧鬧；

有人就會說——天啊，我就想一個人安靜地待會。

這不是宅不宅的問題，其實每個人都有自己最自然的能量補充方式。昨天說過， 性格是一種自然而然的行為方式。

MBTI : 性格分類工具

今天給大家介紹一種世界上最流行的性格分類工具：MBTI

MBTI是以瑞典心理學家榮格的理論為起點。榮格是心理學界響噹噹的元老級人物——他剛出道便成為弗洛伊德指定的精神分析流派的第二代傳人，但是榮格漸行漸遠，建立了自己的流派。今天我們常說的「情結」「原型」都是他提出的。

榮格還首次提出了人腦的四大功能：感知、直覺、情感和邏輯判斷 。後來，在這個基礎上，一對母女心理學家凱瑟（Katharine Cook Briggs）和伊莎貝爾（Isabel Briggs Myers）又增加了2個維度。最後變成了4個維度、每個維度2個傾向。MBTI的MB就是這對母女名字的縮寫（Myer-Biggs）。

MBTI理論比較龐大，它分成四個維度：外傾 E-內傾 I 、判斷J-知覺P、感覺S-直覺N、思維T-情感F，共有16種人格。如果全解釋明白比較複雜，所以今天就講前兩個維度，談談我們是 如何吸收能量、釋放能量的？

MBTI理論示意圖

名人的MBTI 圖片來源：curiosophy.org

如何區分內向和外向

大部分人都誤解了外向（ Extrovert ）和內向（ Introvert ）。

外向和內向是被誤解最多的性格傾向。外向並不是話嘮，內向也不是羞澀。 外向指從與外界接觸中吸取能量，而內向指更多從自我接觸中吸取能量。 如果用電池來打比方，外向型的人是太陽能的，吸收外界注意力充電；內向型的人是插座型的，自己獨處的時候，插上插座，給自己充電。

一個外向的老師喜歡很多學生聽課，比如薛兆豐老師。一個內向的人則喜歡獨處，站在台上時對他來說是釋放能量，結束以後，他需要一個人呆很久。但是在1-2人的小群體里，他卻能侃侃而談。

不管是內向還是外向的人，都能很好地溝通，只不過外向者的重點在當場，他們是即興發揮者，是隨問隨答者；內向者則把更多地把時間花在了事前的思考、設計、判斷中。所以外向的人傾向於朋友滿天下，容易自來熟；而內向的人則傾向於有幾個知心好友，交往很深。

我有兩個性格相反的投資人朋友，第一位，是徐小平老師，他是典型的外向型人，有一次他向我走過來，對我講了一堆關於某個問題的思考，我剛想問他細節，他說，「哎呀，我明白了」，然後轉身走了——其實他不是真的想問我，他是找我吸取能量的。而另一位投資人寧柏宇就完全不同，你丟給他一個問題，他會說，「讓我想一會」。然後走出門去獨處——他感覺被別人看著，是在消耗能量，他需要獨處下，然後回來告訴我他的想法。

如何更好地應用自己的性格傾向？

理解了自己的性格傾向，就可以用更好的方式給自己充電——

外向型的人要創造多人環境，用開會、討論的方式學習、去人多的地方思考、看書；外向型的人更適合長時間與人泡在一起的工作方式。

內向型則要懂得創造隔絕環境，讓自己可以有大段時間獨處，創造充電空間。

講完了如何吸收能量，接下來談談如何釋放能量。

如何區分計劃型和應激型？

計劃型的人傾向於定計劃、做決策、喜歡掌控和有序；計劃型的人是長而軟的橡皮筋，一頭在自己手上，一頭錨定在目標上，從一開始就把自己拉向目標。

應激型的人則傾向於找可能、喜歡靈活；他的釋放機制是硬彈簧，一開始都是放鬆的，只有目標壓在他身上，他才開始發力。

計劃型是掌控的空間越多，能量越大，總希望儘可能趕在進度前完成工作；應激型的人能量是壓力越大，能量越大；總是最後一秒能量才爆發。

計劃型的人周末出去玩，周三就做好了計劃，一整天下來，在安排的時間點上到了家，感覺很有成就感；計劃性的人總說：「讓我們開始個計劃吧」。(我們稱這類人為 J )

應激型的人則喜歡探索、開腦洞、跳躍性思考，最開心的時候，是常規事情有了新可能的時候。他開著車，突然停在路邊，然後看人釣魚一下午，晚上滿意地回家。P型的人（我們愛稱為大P）總說，「讓我們再看看」。

如何恰當地釋放能量？

計劃型的人更加喜歡以做計劃、盯進度、安排流程等方式來工作；他們更加適合在穩定有序的環境中工作。

應激型的人則在頭腦風暴、開腦洞、探索新事物中更加享受。他們更加合適在不確定、變化的領域中工作。一個組織需要同時擁有計劃型和應激型的人才。

談完了能量的吸收和釋放，很多人都會覺得找到了自己，但是副作用也就來了。

性格副作用：

認識到自己性格能更好的找到自己合適的工作方式，但是也有很多副作用。

第一種，變性格神棍 ——「如果你喜歡獨自思考，肯定就是內向型！」其實這和「你是處女座你肯定有潔癖」一樣毫無根據。個別的行為和性格關係不大。

我反覆強調了一個詞「傾向於」， 性格是一種傾向性，而不是絕對性 。你傾向於用右手刷牙，不代表你從不用左手，只是右手更自然。有一天你右手受傷，那麼也會學會用左手熟練刷牙。

在隨便判斷別人性格類型之前，不如花更多時間理解自己。

第二種，非要有標準答案 ——有人會很困惑，我在演講、管理場合很外向，在家裡則特別內向，我到底是什麼類型的？其實人就是複雜、多面的，如果你都分不清，為什麼非要搞清楚哪個更底層，哪個才是更真實呢？我們完全有可能在不同情景有不同傾向——關鍵要知道如何利用好這種傾向性——在公司用外向型優勢、在家裡用內向型優勢就好。

第三種，使用過度 ——和比薩斜塔一樣，微微傾斜很美，再歪就倒塌了——任何傾向，一旦過度都是悲劇——計劃型的人往往太過死板，不會變通，而應激型的人則很多都是拖延症，不到最後一秒鐘都不交活。如果再來點完美主義，恨不得能把自己逼死。發揮天性的同時，一定要控制自己性格副作用。

利用> 彌補>克服

管理中最常用的方法就是打配合，讓應激型的 P 來開腦洞和探索，讓計劃型的 J 來負責組織、風險評估和推動；自我管理中則可以用工具來彌補，P 往往有最好的頭腦風暴流程、而 J 則應該有最好的時間管理軟體。

更好的方式用一些巧妙的設計來平衡。 計劃型的人不妨排一個「計劃性出軌」，計劃出20%的時間做不靠譜的事，發現可能性。而應激性的人，最好的方式是設定「主動性底線」，主動設定3-5個最終期限 。對自己說下周要交文章了，不如說「好，下飛機之前，一定要要完成第一篇，然後回家路上吃串去。」這些主動設計的節點讓你的爆發期多了5個，不會再拖到最後爆發。

性格就像打牌，你沒法決定自己拿什麼牌，但是你能學會打好它。