寶寶每天究竟應該喝多少奶 一個公式告訴你答案

無論是吃母乳還是配方奶，每個新手媽媽對奶量的把握都相當謹慎，吃太多怕寶寶腸胃承受不了，吃不飽又擔心寶寶營養跟不上。寶寶每天吃多少才夠？每天都在長大，奶量的增加幅度應該是多少？這都是媽媽們最為關注的問題。

寶寶每天應該喝多少奶？

寶寶一天該喝多少奶，其實這並沒有一個定數，尤其是喝母乳的寶寶，更加難以判斷寶寶一次究竟是吸了多少母乳。

另一方面，每個寶寶的食量本來就有個體差異，有些寶寶食量相對較大就喝得多，有些食量小，自然就喝的少，並不需要太在意。

實際上只要在寶寶的成長發育沒有問題，體重正常增長的情況下，家長們就不需要在奶量上太過於斤斤計較；而且在寶寶4-6個月大時，開始增加輔食，奶量相對也會減少，因此不必要求寶寶每天一定要喝多少奶量。

寶寶體重多重才正常？

我們來大概的算一下：剛出生的寶寶體重大約是3公斤左右，到了四個月大時，體重約是出生時的二倍；到了一歲大時，體重大約是出生時的三倍。媽媽們可以大概估算一下寶寶的體重，按照下面的計算方程式計算，就可以知道寶寶的奶量到底夠不夠了。

計算方程式

體重一公斤的寶寶一天大約需150cc的奶量，也就是說體重5公斤的寶寶，一天約需要喝750cc的奶（5×150＝750）。

那麼這750cc的奶該怎麼分配？要分幾次喝完？頻率間隔多久才恰當？喂幾次得看是喝母乳或配方乳，並視寶寶的個別特性而定。0-1歲的嬰兒每天所需的熱量約為110~120卡/公斤，寶寶奶量計算公式：（體重×150 ml）÷餐次／（天）﹦一餐的奶量。

1、新生兒的奶量（3kg×150ml）÷8餐﹦60ml／餐，以新生兒來說，體重約3公斤，一天約喝8餐，每餐的奶量約60ml左右，大約每3小時餵食一次。

2、四個月大嬰兒的奶量（6kg×150ml）÷6餐=150ml／餐，四個月大的寶寶來說，體重約6公斤，一天約喝6餐，每餐的奶量約150ml左右，大約每4小時餵食一次。

寶寶喝奶參考數量

1-3歲的嬰兒每天所需的熱量約為110卡/公斤。寶寶奶量計算公式：110卡/公斤*嬰兒體重（公斤）*（30ml/20卡）

例如：體重8公斤的嬰兒一天所需要的全奶量為：110×8=880卡

880÷20=44卡 44×30=1320ml 大約每4小時餵食一次，一天大約6餐......1320ml÷6=220ml 所以算出來的ml量還要分為6等分再給你家的寶寶喝。

寶寶喝奶參考數量

寶寶周歲前，是人這一生中長得最快的時期，尤其體重的增加在這個時期非常快，1年中可增為出生體重的3倍，但因為活動量大，熱能消耗也多，因此在營養及能量的需要量是大人的2至3倍以上。

所以4個月以前的新生兒，每天每公斤需要熱量約120卡；4個月至1歲約100卡；1歲以後約每3年每公斤減少10卡；除青春期又略有增加外，到了成人時減少到約40卡。

嬰幼兒營養需要量若以奶量來計算，如用『嬰兒配方』奶粉沖泡哺育嬰兒時，照標示處理，則每100ml含67卡的能量（與母乳同），每30ml約20卡。

所以要計算奶量是否足夠，4個月大以前因未開始補充副食品，只要計算奶製品的量較為單純，一般以嬰兒體重乘以180ml（120卡） 。

譬如五公斤重的嬰兒，1天需要的奶量約750-900ml，如4小時喂1次，每次約130-150ml（即總量除以6）。四個月大之後，開始添加固體食物或其他副食品，所以須另外計算。一般如體位成長均在正常範圍，不需太過斤斤計較幾ml奶量。

嬰兒的營養攝取要注意下列原則：

1、在頭1個月，尤其是體重較輕的，仍以每3小時餵食1次為宜。滿2個月以前，可以每3-4小時餵食1次，1天喂6-8次； 2至4個月，餵食5-6次；4至6個月，餵食4-5次。在第2個月期間，嬰孩一般熟睡而半夜那一次無須餵食。在第4個月，有些嬰兒已經可以接受把晚上的那一次餵食停掉。

2、計算奶量時只取整數值即可。

3、能照時間餵食最好，若餵食時間未到而嬰兒肚子餓時，亦可餵食，但切勿弄到時時刻刻餵食的地步。

4、當奶量已喂足時，不要逼他再吃。

5、餵食時，母親要保持愉快輕鬆的心情。

6、每天奶量一般不超過32盎斯（約1000ml），不足的水分可由開水、柑橘汁等供給，而不足的熱量，可以添加米粉，麥粉或其他副食品供給。

7、勿過量餵食，以避免消化障礙。

8、以一般奶粉取代嬰兒奶粉，最好在1歲以後開始，最早也至少要在9個月大以後。

吃飽沒？看生長發育就知道

想知道寶寶有沒有吃飽，看生長發育是最準確的！或者也可以看寶寶的尿量來判斷。一般來說，四個月以前的寶寶，如果奶量正常，四個月以後的寶寶再加上其它副食品的補充，營養多半已經足夠，足以維持其正常生長發育所需。

1、生長發育

長期觀察寶寶的體重是否有持續增長，只要生長發育正常，沒有營養不良的現象，奶量就是足夠的。

2、脫水

只要寶寶沒有脫水性腸胃炎，且體重正常，沒往下掉，就算吃的少一點，都是可以接受的。

3、尿量

如果寶寶喝母乳，也可以視其尿量多寡來判別其奶量。如果寶寶的尿量與平時相同，奶量就不不需要特別增加。

4、寶寶熟睡時，需要喝奶嗎？

晚上，寶寶喝奶的時間到了，但寶寶卻睡的很熟，似乎沒有要起床喝奶的意思，到底要不要叫他起來喝奶呢？

5、搖 籃 式

適應證：哺乳期。

方法：

（1）母親用肘關節彎曲部支撐嬰兒頭部。

（2）嬰兒腹部緊貼母親身體。

（3）用乳房對側的手托住乳房，這樣可以使嬰兒更好的銜乳。

6、側 卧 式

適應證：各階段哺乳，尤其適合剖宮產術后的母親及夜間哺。

方法：

（1）母親側卧在床上。

（2）嬰兒的頭不要枕在母親臂彎上。

（3）嬰兒臉朝向母親，嘴巴對著乳頭。

（4）用枕頭支撐母嬰背部。

7、橄 欖 球 式

適應證：雙胎及嬰兒含接有困難。

方法：

（1）將嬰兒置於母親身體一側。

（2）用枕頭托住嬰兒身體，前臂支撐嬰兒背部。

（3）嬰兒頭枕在母親手上。

8、交 叉 式

適應證：哺乳期，尤其適合較小的嬰兒及傷殘兒（鎖骨骨折）。

方法：

（1）母親用乳房對側的手支撐嬰兒的頭頸部。

（2）用前臂托住嬰兒的身體。

（3）用枕頭幫助拖著嬰兒的身體。