男人啪啪啪之後容易感到腰痛，雙腎不自在，背後原因切不可忽視喲~

「為啥我每次性生活射精后總感到腰痛，是什麼原因引起的。特別是久別重逢見面后的第二天，我這種情況是不是腎虛了?」經常會有人遇到這樣的問題。

男人射精后出現腰酸背痛，同時還伴有頭暈疲乏等不適癥狀，這一信號可能是在提示房事過度了，應當適當地控制房事的次數和頻度。但同時這也絕不是惟一的原因。

性生活不當引起的腰痛

1、性生活過頻可致腰痛

頻繁性交可引起腰痛，主要是腰部活動量過大，引起腰肌勞損，使腰部肌肉產生酸痛，糾正方法是根據體力情況進行有規律的性生活。

2、未達高潮可致腰痛

性快感或性高潮的基礎，在於骨盆內外生殖器官血管充血。如果內外生殖器官受刺激后發生充血，但未達到性高潮釋放，便有可能引起腰痛。

3、中斷性生活可引起腰痛

現實生活中，有的夫妻為了延長性生活的時間，在將要射精時故意中斷性生活。中斷性生活可使整個生殖系統和盆腔充血不能迅速消退，大腦皮層和脊髓仍長時間處於緊張狀態，精囊等器官沒有排空。同時大腦還處於興奮狀態，無法得到很好的休息，長此以往會引起腰痛。

引起腰疼的其他病症原因

1、腎虛

這是我們最容易想到的原因，因為腰疼是腎虛最明顯的表現。當然，腎虛除了腰疼外，還有性慾低下、陽痿、遺精、食欲不振、乏力等癥狀。

2、腎結石

腎結石也會引起腰疼。腎結石引起的腰疼和普通的腰疼不一樣，它引起的疼痛部位比較高，一般在腰部以上。當結石不活動時，表現為偶發性的疼痛；當結石活動時，疼痛則比較劇烈，有時甚至不敢站立。

3、泌尿系統疾病

男性泌尿系統感染也能引起腰疼。它主要表現為腰疼、腰酸，嚴重時，會一直疼到會陰部，同時還伴有尿痛、尿頻等癥狀。如果不及時治療的話，它會引發膀胱炎、前列腺炎、尿結石等病症，嚴重的會導致不育。

4、腰肌勞損

這類腰疼是由於長期不良姿勢導致腰部出現慢性積累性損傷。長期站立或坐著，會減弱腰部肌腱和韌帶的伸展能力，導致局部乳酸積聚過多，腰肌正常代謝受到抑制，進而就會引起腰疼。

腰疼如何緩解與改善

1、控制性生活次數，規律性生活，避免不當的性生活。

2、平時也要注意補腎，多吃些黑色食物（如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等）。

3、飲食規律，多喝水，不要憋尿。

4、在平時久站或久坐后，不妨活動下筋骨，做些腰部運動都可以有效緩解腰部肌肉疲勞。