頸椎病如何進行自我判斷？

頸椎病是頸部的常見病多發病，疾病的發生與患者的不良生活習慣有很大的關係，為此大家在生活當中多掌握一些頸椎病的自我診斷方法，這樣可以更早的發現疾病，從而避免錯過疾病的最佳治療時間。

可以明確為頸椎病的癥狀有以下這些，凡是有以下其中一條者，即表明患有頸椎病。

①後頸部疼痛，用手向上牽引頭頸可減輕，而向下加壓則加重者(大多為頸型頸椎病)。

②頸部疼痛的同時，伴有上肢(包括手部)放射性疼痛或/與麻木者(大多為神經根型頸椎病)。

③閉眼時，向左右旋轉頭頸，引發偏頭痛或眩暈者(大多為椎動脈頸椎病)。

④頸部疼痛的同時，伴有上肢或(與)下肢肌力減弱及肌體疼痛者(大多為脊髓型頸椎病或是合併頸椎椎管狹窄症)。

⑤低頭時，突然引發全身麻木或有「過電」樣感覺者(大多為脊髓型頸椎病，尤其是合併有嚴重頸椎椎管狹窄症者)。

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1.患者一定要對這種疾病有正確的認識，要有戰勝疾病的信心。而且還要消除畏懼的悲觀心理。以免錯過治療的最佳時機。

2.頸椎疾病早期的病人，一定要有合適的作息時間。卧床休息對頸部肌肉放鬆，減輕肌肉痙攣，減輕組織水腫具有重要的作用。但頸椎病的間歇期和慢性期，應適當參加工作。不需長期休息。

3.患者在日常生活中一定要有良好的習慣，要對脖頸部加以保護，避免受到不必要的傷害。同時應適當加強頸肌的鍛煉，增強頸椎穩定性。

4.對患者要進行合適自身的醫療保健操鍛煉，如果患者患有任何的頸椎病癥狀的不妨早上跟晚上做一些緩慢的屈伸以及旋轉頸部運動。堅持做頸部保健操也可以加強頸背肌肉。