吃了洋蔥和蒜害怕口臭？12種小方法快速解決！

洋蔥營養價值高，能殺菌抗癌；大蒜吃了可以清熱排毒。兩者都是很好的食材，但不好的地方就是吃完它們後會口臭。在這裡給大家推薦12種快速有效的小方法解決這個問題，記得收藏哦~

1、喝牛奶

吃洋蔥后說話、出氣都帶有濃郁的洋蔥味，十分難聞，不妨在吃完洋蔥后喝杯牛奶，牛奶中蛋白質的含量很高，有吸附作用，可清除口腔內的洋蔥殘留物質，很好清口臭哦。

2、喝檸檬水

檸檬性酸，味苦，含有大量的維生素C，也帶有濃郁的香味，食用之後能幫助清除口腔內的菌類，本來就有治療口臭的作用，對吃洋蔥引起的口臭也有一定的清除作用。

3、吃柚子

柚子性酸，味寒，可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒後口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。將新鮮柚子去皮食肉，細細嚼服，能清除口臭。

4、吃朱古力

吃洋蔥后如果口腔內帶有濃郁的口臭，也可含一塊朱古力，朱古力香味濃郁，縈繞在口腔內，不僅僅能清除口臭，還能享受一番美味，不過肥胖者不適合這樣食用。

5、喝茶

茶水清香，素來就是飯後漱口的常用飲料，吃洋蔥后口腔內含有很多的殘留物，帶有洋蔥的氣味，茶水漱口有清除口臭的作用，在吃洋蔥之後適當喝些清茶，口臭就沒了。如果比較嚴重，也可去茶葉嚼食幾分鐘，去口臭效果更好哦。

6、吃蔬菜

洋蔥中帶有異味的的成分是硫化物，蔬菜中含有很多的酶類，會與洋蔥中的硫化物反應，清除口臭。

7、喝山楂湯

山楂湯性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚，文火煨黃、煮湯，加冰糖少量，每次1小碗。

8、嚼花生米

取十來顆花生米反覆咀嚼后吞下，口腔中的蒜味即可去除。花生的味道清新，它含有140多種天然芳香物質，而且是自然的氣味，所以它比口香糖更容易讓人接受。

9、吃核桃仁或杏仁

吃點核桃仁或杏仁等蛋白質含量較高的食物，讓蒜中的辛辣素「硫化丙烯」與蛋白質結合，就可以使口中的蒜味或洋蔥味去除。

10、喝醋

吃大蒜或洋蔥后，醋性酸，味微甘平，有除口酸臭的功效，用醋漱口也能減輕大蒜的味道。

11、吃金桔

金桔性辛，味甘，具有理氣解郁、化痰醒酒的功效。對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗凈嚼服。

12、吃黑棗或紅棗

棗對大家來說是再熟悉不過了，中醫上棗有很多的用途，也是一味中藥，其實棗對口氣重的人也是大有好處。紅棗、黑棗可消除因洋蔥、大蒜等引起的短暫口臭，飯後咀嚼1～2枚即可。

怎麼樣，這些方法你都學會了嗎？快去試試吧~