7個小腿拉伸動作, 助你瘦下半身和翹臀~

這套拉伸教程，每個動作堅持15-30秒，換邊進行。

有助於瘦下半身，還能順帶增加柔韌性，練翹臀，你值得擁有！

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瑜伽健身瘦身 ID：yoga36524

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