每天吃10個雞蛋 20歲女學生成健美冠軍

身高1米63，體重48公斤，腰圍63公分，20歲的成都女大學生塗夢麗，站在了第51屆亞洲健美健身錦標賽的領獎台上，她獲得了比基尼健身小姐23歲以下組冠軍，這也是選手在這項賽事的比基尼健身小姐23歲以下組獲得的首個冠軍。

本屆國家隊一共有4名來自成都大學的學生。除了塗夢麗、石澤蘭斬獲冠、亞軍外，還有齊曉芸獲得了女子比基尼健身B組第五名，廖怡梅獲得了比基尼健身小姐23歲以下組第四名。這四名大學生中，有三位都是川妹子。

塗夢麗今年20歲，大眼睛、娃娃臉、一頭烏黑長發，來自達州。她目前是成都大學舞蹈專業的學生，一年前在體操房上舞蹈課時，被國家健美健身對助理教練趙石榴相中。從此，一路汗水一路酸痛，走到了冠軍的台前。

從早晨6點半開始，隊員們要開始一天的訓練。有氧訓練、器械訓練、二次器械訓練、有氧訓練+舞台訓練……一天的生活被各種各樣的訓練塞得滿滿當當，中途休息的時間還要少吃多餐填補能量。

「我知道成都每一天5點半的樣子。」塗夢麗揉著眼睛，「每天凌晨5點半鬧鐘就響了，每次起床都需要巨人般的意志，再加上前一天訓練時造成的渾身酸痛， 酸爽的滋味太難描繪。」為了塑造修長健美的體型，國家隊在飲食上的把控不可謂不嚴格：擔心瘦肉精的風險，豬肉、牛肉等「紅肉」禁止食用，只能吃雞胸肉、蝦、魚肉。每天要攝入10個左右的雞蛋並且只能吃蛋白，以維持蛋白質、蔬菜水果等碳水化合物的攝入也要進行控制，遵行少食多餐的原則，感覺到餓意就要立即補充能量，防止蛋白質的流失。