嗓子疼喝什麼好呢 6種飲品有效治嗓子

細菌感染及感冒發燒都會伴隨有嗓子疼的癥狀，喉嚨痛的嚴重時就連飯都吃不下。不過，有9種食物不僅能讓胃口好起來，還能有效緩解喉嚨疼痛。

1，蘿蔔湯，因為蘿蔔本身就有清涼解火的作用，它不但含有豐富的維生素，也對身體有好處，能降火，化痰止咳，要不怎麼都說冬吃蘿蔔夏吃薑，蘿蔔生吃也可以，煲湯的話也不錯哦，所以嗓子痛多喝點蘿蔔湯，少吃辛辣油炸的東西。

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2，胖大海，小時候就見過老年人經常用這個泡水喝，雖然不知道是什麼東西，但是泡在杯子里一大團的樣子好神奇。它也有清熱去火的作用，特別是對咽喉，對嗓子發乾發痛有很好的作用哦。

嗓子痛喝什麼好？

3，菊花茶，這個就不用說了，大家都知道它的作用。清熱解毒啊，口乾舌燥的話，喝點菊花茶就不錯哦，還有明目的效果。杭州的親戚之前也送過一些菊花茶，然後會加幾顆枸杞在裡面，菊花枸杞茶，效果更不錯了。

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4，金銀花茶，它的葉子和花朵都可以泡茶喝，以花朵泡茶喝效果更好，它的清熱消火的作用也比較顯著啊，所以嗓子痛的話可以喝點這個。再加上金銀花茶沒有什麼特別的味道，老人小孩都可以喝。現在外面也有專門去火的金銀花露飲料。

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5，薄荷茶的話，咽喉痛的話，可以適量喝一些，它對感冒喉嚨痛有益處，降火作用比較明顯。口腔上火啊，喉嚨不舒服啊，就可以喝點薄荷茶，聽說還有消炎的作用。但是薄荷茶也不易多喝。

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6，銀耳雪梨煮湯喝，加點冰糖，味道超好的，如果咳嗽的話，或者火氣太大的話，喝這個湯感覺很不錯的，還可以加點百合，枸杞之類的。所以嗓子痛的喝這個會感覺比較美味的啊。相比其他的味道更贊啊！

香蕉。

香蕉是一種非酸性柔軟水果，容易吞咽，不刺激嗓子。香蕉還是一種低升糖指數食物，富含維生素B6、維生素C、和鉀。

熱氣騰騰的雞湯堪比抗生素。雞湯具有抗炎功效，可緩解喉嚨充血。雞湯中可加入營養豐富的胡蘿蔔、洋蔥、芹菜、山芋和大蒜。這些食物所含營養都有治病作用。

喉嚨痛吃什麼好 9種食物有助於緩解喉嚨疼痛

炒雞蛋或雞蛋白。

炒雞蛋或雞蛋白可提供易於消化的蛋白質，對嗓子炎症和疼痛具有緩解作用。食用時，最好不要加調料，否則會導致嗓子疼痛加重。

生薑茶或蜂蜜茶。

溫熱生薑茶或蜂蜜茶具有消炎止癢的作用，有助於緩解胸悶或緊張感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障，防止刺激，引發咳嗽。

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燕麥片。

燕麥片富含可溶性纖維，有助於降低壞膽固醇，富含蛋白質，增強飽腹感。燕麥片中加入香蕉或蜂蜜有助於緩解嗓子疼痛。

全麥麵條。

吃軟麵條有利於治療嗓子痛。全麥麵條還富含纖維素、鐵、鋅、維生素B1、B2、B3和維生素E等多種營養成分。

檸檬汁+蜂蜜。

檸檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用，強強聯合可更有效緩解嗓子疼痛不適。隨著炎症的緩解，嗓子疼痛減輕。

水煮胡蘿蔔。

胡蘿蔔中含有維生素A、纖維素和鉀等營養成分。嗓子痛時，最好吃點水煮或清蒸胡蘿蔔。生吃胡蘿蔔會加重嗓子痛。'