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太早豎抱,傷脊柱!先讓娃多做這個動作吧!

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人家的小脖子,還沒做好準備哩!

寶寶多趴一趴,對生長發育很好!可惜,理想很豐滿,現實很骨感:寶寶不太愛趴著,怎麼破?

提問

請問多大的嬰兒可以趴著?十多天的新生兒也可以趴著嗎?

回答

答:新生兒出生后就可開始趴著,但未滿3個月的嬰兒不建議趴著睡覺,以免出現窒息。嬰兒睡醒后、餵奶前,儘可能多創造機會讓他們趴著。

(詳細請參考《崔玉濤圖解家庭育兒8:小兒生長發育》)

我們翻閱《崔玉濤圖解家庭育兒【最新升級版】》全套書籍后,就寶爸媽們關心的寶寶頭部的大運動發育相關問題進行了補充回答。

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嬰兒大運動發育:頭部控制

「一舉頭,二舉胸」意味著滿 1 個月時,孩子在俯卧的情況下可以有抬頭的動作;滿 2 個月時,不僅可以抬頭,而且抬頭時胸部也可以離開床面。

趴著不僅可促進頸背部肌肉的發育,利於抬頭,而且通過刺激全身肌肉協調,促進大腦對運動功能的控制。嬰兒常趴著,還會緩解腸絞痛癥狀。

讓寶寶趴著,這樣操作:

趴著的時間最好選在睡醒后,吃奶前。清醒狀態下,孩子在「趴著」時,會自行調節運動和休息,「趴著」不會「累壞孩子」

家長可以根據孩子的接受狀況,可長可短地自行調節趴著的時間。但也千萬不要因趴著對嬰兒有好處強迫,結果把「趴著」變成了「懲罰式」運動。

需要注意的是,3 個月內的嬰兒要慎重選擇俯卧的睡姿,以防嬰兒猝死。但如有大人的直接看護,也可以讓孩子趴著睡覺。

頭部控制不佳的分析

如果孩子滿 3 個月,俯卧位時還不能抬頭,可能有兩種原因:

①一種是家長從未讓孩子嘗試過「趴著」的姿勢;②還可能是孩子神經發育存在問題。與喝配方粉和是否補過鈣、補過維生素 A+D 等無關。

趴著壓迫心臟嗎?

還有些家長擔心趴著會壓迫孩子心臟。其實心臟位於胸廓左側中部,趴著或躺著對心臟負荷沒有明顯不同。

很多成人趴著睡覺感覺費力,不舒服,那是因為肢體肌肉已適應了平躺體位。有些人長大后仍然一直趴著睡覺,也尚未發現不該有的問題。

趴著不會給正常嬰兒造成任何損傷。

給胖寶寶的建議

胖嬰兒幾乎都不喜歡趴著,甚至一趴即哭。

有些是進食過多或過於頻繁引發肥胖,致孩子抵抗趴著;有些是因腦發育問題引起運動發育落後,出現的因消耗過少導致的肥胖。

無論何種原因,對於較胖的孩子,更應該鼓勵並循序漸進地延長俯卧時間。

過早豎抱,不利於脊柱發育

一般來說,如果嬰兒的發育正常,從 3 個月開始有翻身動作,甚至可翻身。而有的家長反應孩子已經 3 個多月了,豎抱時頭還會後仰。

豎抱孩子時出現后仰現象,說明孩子的頸部肌肉發育還不能承受豎立的頭。

遇到這種情況,停止豎抱。讓孩子儘可能多地趴在床上。通過抬頭動作逐漸鍛煉孩子的頸背部肌肉。只有頸背部肌肉「結實」了,豎抱時才可能承受頭部。

嬰兒在 6 個月以內,不鼓勵豎抱。

寶寶愛被豎抱,的確有原因:

很多嬰兒喜歡被豎著抱,這是因為豎著抱起來時,他的視野會更開闊。著抱時孩子看到的是天花板,而豎抱時他看到的是周圍的環境。

孩子不喜歡被橫著抱是非常聰明的表現。如果孩子實在哭鬧著要豎抱,可以讓孩子趴著,這樣也可以看到周圍環境。

當孩子腰背部肌肉、四肢肌肉和協調性發育到一定程度時,自然會過渡到坐和站。

本文摘自:《崔玉濤圖解家庭育兒【最新升級版】》

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