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妙用艾灸抗衰老,男女通用!

妙用艾灸抗衰老,男女通用!

年齡的增長,皮膚也會發生相應的變化。

25歲以後,皮膚的彈力纖維和膠原纖維漸漸發生變化,會出現魚尾紋;

30歲以後,前額易出現細微的額紋;

40歲以後面部的各種皺紋都漸漸明顯,鼻溝紋也會加深、擴張。

衰老性肌膚多屬荷爾蒙代謝障礙所引起,中醫認為是「陰血不足、膚失濡養、淤血阻絡,肌膚失容」。灸療可滋陰養血、潤燥生津、疏通經絡、濡肌除皺。

灸法抗衰老的幾個穴位

1、肺俞穴

灸療功效

第三胸椎棘突下旁開1.5寸

主治:皮膚細膩,咳嗽氣喘,潮熱,鼻塞盜汗,皮膚病。(增強表皮細胞的代謝能力)

2、腎俞穴

灸療功效

第二腰椎棘突下旁開1.5寸

主治:內分泌失調而造成的身體過於肥胖或過於消瘦,肌肉鬆弛,四肢不溫或月經不調。腰痛、遺尿,遺精,白帶,水腫、耳鳴等。

3、三陰交

灸療功效

內裸高點3寸,脛骨內側面后緣,沿內裸上橫三指,脛骨內側緣既是。

主治:調整肌體的陰陽平衡,對內分泌失調而出現的各種癥狀均有平衡作用,是女性常用的穴位。另對月經不調,帶下,不孕,失眠,遺精、陽痿有效。

4、曲池穴

灸療功效

曲肘成直角,當肘橫紋外端,與弘骨外上裸連線中點

主治:具有清熱、涼血、解毒、抗炎症的作用,可治療喉嚨腫痛,齒痛,目赤痛,癮疹,熱病等症。

5、合谷穴

灸療功效

虎口直上1寸

主治:頭痛、齒痛、耳聾、熱病等。

6、脾俞穴

灸療功效

第十一胸椎棘突下,旁開1.5寸

主治:可憎強機體對營養的吸收能力,使陳新代謝的機能旺盛,促進血液循環,提高造血功能。同時對腹痛,嘔吐,泄瀉,水腫,便血,水腫、氣虛乏力等有顯著療效。

灸法抗衰老的其它常用經穴

現代人生活不規律,常有陰寒之氣,表現為手腳冰冷、關節疼痛。如果出現這樣的病症,宜施灸。因為,灸中脘具有溫運脾陽,補中益氣的作用;灸足三里穴,則能加強脾之運化,健脾溫中,培補後天。

艾草是辛溫陽熱之葯,助以火,火為陽,兩陽相得,可補陽壯陽。既能溫散寒邪,又可祛除痼冷,能有效地防治疾病。同時,灸法對脾胃有著明顯的強壯作用,如脾虛、胃納欠佳、精神不振,灸其中脘、足三里,常能得到很好的療效。

如果有易感冒、體虛自汗、精神不振等癥狀,多由於脾腎兩虧,精氣不旺造成。反覆灸治命門、關元、足三里等穴位,可以起到補益元氣、調和營衛、康復臟腑機能的作用。

以上為一些灸法抗衰老的常用經穴,若是感覺自己近來體虛力乏、全身無力、精神萎靡,不妨試試灸這些穴位。

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