寶寶挑食怎麼辦？來一款蒸山藥紅棗

寶寶輔食：蒸山藥紅棗

清蒸的鐵棍山藥最理想的吃法，蒸完后口感軟糯，入口即化原汁原味還能保持營養成分不被破壞。

再加上紅棗多了一份香甜，紅棗蒸完后也變的軟糯組合 搭配營養也更加豐富。

做法也比較簡單，一步完成。

食材：

鐵棍山藥 150g

紅棗 6顆

糖 3g

做法：

1.準備需要的食材，把鐵棍山藥削皮切塊，切記削山藥的時候帶一次手套，避免削完之後手很癢。

2.紅棗太乾的話稍作浸泡一會，然後將紅棗切圈圈去核。

3.完之後將切好的紅棗以及山藥塊放到碗里，蒸鍋內加入適量的水放入食材。

4.開火蒸25分鐘左右，在蒸的時候需要根據山藥厚薄和火力調整 火力大小，寶寶吃的就要蒸軟一些。

5.蒸好后關火取出搞定，將蒸好的山藥紅棗稍作放涼不燙方可讓寶寶入口。

小貼士：

適用於10-12個月以上的寶寶食用。

難度：簡單