在分娩前一周最好要注意這五點，不然後悔都來不及

對於歷經了十月懷胎的孕媽來說，在得知一周候就卸貨一定是件很興奮的事情。但是，在興奮之餘還得注意以下幾個方面，以免發生一些意外。

1、控制飲食

雖然說在孕晚期，孕媽的食量要比以前大很多，但是也最好不要暴飲暴食，以免出現巨大兒。尤其是在孕前一周，更應該控制飲食，防止在生產的時候出現困難。

另外，喋喋媽咪要提醒孕媽咪的是，在孕前一周，除了要控制合理的飲食以外，還應該注意吃一些易於消化的食物，以免給腸胃帶來過大的負擔。

2、避免頻繁摸肚子

儘管摸摸肚子可以增進母子的感情，這也被當作一種胎教方法。但是，這種胎教法一般來說是在孕前期進行的，而且也不宜過於頻繁。而在孕晚期更應該避免。因為如果孕媽頻繁摸肚子相當於是在刺激子宮收縮，這樣可能會引發早產。

3、減少干體力活

雖然很多孕媽在孕期的時候仍然跟平常一樣健步如飛，能挑能扛的，女漢子氣息十分濃郁。但是，為了肚子里的寶寶，最好應該避免干體力活。而到了千鈞一髮的孕前一周更應該遠離體力活。

所以，有體力活的時候就讓老公或者其他家人代勞吧！因為一周之後你就要「大戰」一場了，現在就好好休息吧！

4、不要吃粗纖維食物

相信大家都知道粗纖維食物促進腸道蠕動的作用。正是因為這個原因，孕前一周，孕媽才要避免，防止在分娩的時候因用力過大而出現屎尿俱下的尷尬場面。當然在分娩的時候出現了這個意外也不必害羞，因為生孩子是最大的嘛。

5、養精蓄銳

都說生孩子就像打一場硬仗，每一個孕婦都是一個堅強的戰士。所以，在孕前一周保證足夠的休息就顯得十分重要。因為這樣不僅可以使得孕媽的抵抗力得到保證，而且在分娩的時候也能夠更好地配合生產，讓胎兒少一分危險。