寶寶不睡覺怎麼辦，這樣做寶寶快速安靜入眠

我作為一名新手媽媽，對於撫育寶寶經常表現的也是手足無措，特別寶寶經常哭鬧，不肯睡覺，更是覺得焦頭爛額。雖然在懷孕期間惡補了很多育兒知識，但是在實際生活中還是手忙腳亂，所以現在深深覺得養娃不容易。我是從實踐中積累經驗，慢慢的寶寶在我的調教下也變乖了，現在基本上能夠安心睡覺了，經驗在這裡也分享給大家。

第一，安排好寶寶的作息時間，很多家長習慣讓寶寶想睡就睡，寶寶白天睡覺的時間太長，夜裡就會比較有精神，這樣就會給大人造成麻煩，所以盡量培養寶寶和大人差不多的作息時間，這就要求大人要合理安排好寶寶的作息時間，白天盡量帶他多玩，晚上讓他盡情睡覺。

第二，培養他一些睡覺的習慣，比如安撫奶嘴、聽音樂、躺在嬰兒床上，在平時的生活中，讓他意識到當你和他一起做這樣的動作時，他就應該睡覺了。當然這需要一個過程，可能很長也可能很短，需要大人有一定的耐心。

第三，其他小竅門，比如打哈欠。其實要睡覺這個狀態真的會傳染的，當大人打哈欠的時候，就給孩子一個心理暗示，這個時候需要睡覺了，寶寶也會給自己心理暗示，然後慢慢靜下心來，變得有困意，進入睡眠。有些媽媽喜歡在寶寶哭鬧的時候給他餵奶，這也不失為一種應急手段，寶寶夜裡不睡覺，這時可以給他喂母乳或者讓他喝奶粉都會使他迅速的安靜下來，慢慢地進入睡眠。

嬰兒時期的睡眠非常重要，對大腦神經系統的發育有著重要的影響，直接影響孩子的智力發育，所以寶寶的睡眠質量一定要保證，不要因為一些外部因素影響到孩子的睡眠。