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7歲童吃荔枝后突發低血糖 糖友吃荔枝能降血糖嗎

7歲童吃荔枝后突發低血糖 糖友吃荔枝能降血糖嗎

7歲的小孩竟因為吃了二十幾顆荔枝而暈倒,這是怎麼回事呢?醫生透露是低血糖所致的昏迷。這麼一說,很多糖友就按捺不住了,荔枝明明很甜,平時都不敢吃,怕升高血糖,卻沒想到它能讓人出現低血糖,那是不是代表吃它可以降血糖呢?

事件回顧:7歲的軍仔放學回家后因為又渴又餓,一口氣吃了二十多顆荔枝。吃晚飯的時候突然臉色發白,暈倒在桌。后確診為低血糖。

醫生提醒,這時候正是盛產荔枝的時節,荔枝不可貪多,過量吃會引起低血糖。但這並不代表它是降血糖的好食物,糖友吃荔枝也不宜過量,否則也會出現低血糖。

吃「妃子笑」也會生病?

荔枝中含有大量的果糖,果糖只有通過肝臟轉換成葡萄糖,才能被人體充分利用。但如果一次性大量食用,果糖積聚在血管內,不能及時轉變成葡萄糖,血液中的葡萄糖過低,從而引起低血糖,甚至休克。

如果吃太多荔枝又很少吃飯的話,低血糖出現的概率更大。低血糖的主要表現有噁心、出汗、腹痛、頭暈、口渴和心慌等,嚴重的還會出現抽搐、呼吸急促和休克。

這些癥狀是因為大量進食荔枝而造成的,所以在醫學上又稱為「荔枝病」。

注意:荔枝不能用來降血糖!

在我們的固有觀念里,低血糖跟高血糖是相對的,所以引起低血糖的食物,也可以用來降血糖!雖然邏輯上沒有問題,但事實卻跟我們想的完全不一樣!

荔枝中所含有的糖分大部分為果糖,胰島素主要利用的物質是葡萄糖而非果糖,當人體大量攝入果糖時,胰島素分泌量就會大大增加,導致機體血糖偏低。再者,因為果糖沒來得及轉化成葡萄糖,血糖得不到及時的補充,也會產生低血糖。

出現荔枝病的前提是食用大量的荔枝,但糖尿病患者的胰島素分泌本來就有問題,再攝入大量的果糖對病情有害無益。

另一方面,低血糖的危害並不亞於高血糖。嚴重的低血糖可以在短時間內使患者休克甚至死亡。長期低血糖也會引起腦部功能的下降,如反應遲鈍、注意力不集中等。

由此可見,導致低血糖的荔枝並不能用來降血糖。

糖尿病人可以吃荔枝嗎?

專家指出,健康人過量食用荔枝易引發低血糖,而血糖異常的糖友吃荔枝要更為慎重,可以適當食用,但絕不能將它當做降血糖的食物。

此外還有一點需要注意,荔枝屬於高升糖指數的食物,其中的碳水化合物含量也高,所以糖友食用時要控制量,每次最多吃80g,否則不利於血糖控制。

臨床上有六成的糖尿病患者伴有高血脂症,而荔枝中含有大量的果糖,如果此時再吃荔枝,很容易升高血脂,加重病情!因此,糖友吃荔枝要慎重!

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