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懷孕之前要做什麼準備,生出健康好寶寶

懷孕之前要做什麼準備,生出健康好寶寶

文章導讀

懷孕不是那麼隨便的,現在都提倡優生優育,在懷孕前要做好相關的準備,特別是要把握好要孩子的最佳年齡,最好在28歲之前要孩子,在準備懷孕前要做好相關的檢查。

一、懷孕不要錯過最佳生育年齡

專家提醒,懷孕不要錯過最佳生育年齡。人類的最佳生育年齡是25歲左右,最好別超過28歲。隨著年齡增長,人的生育能力在不斷下降,此外,過晚懷孕,卵子質量下降,胚胎畸形的幾率增高。同時,也不利於及時發現問題,從而增加了治療難度。

二、月經周期的長短對懷孕有無影響?

月經周期長短對懷孕沒有影響,除非周期沒有規律,這樣會給預測排卵期造成一定難度。只要你能確定每月排卵的日子,月經周期的長短就不會給懷孕造成不良影響。月經周期平均為28天。如果把月經來潮的日子算作第一天,你一般會在下次月經來潮前兩周左右排卵。你的月經周期不一定剛剛好是28天,但如果周期毫無規律可循,或是每年正常的月經次數少於6次,就有問題了。

三、何時應尋求醫生的幫助?

什麼時候應該尋求醫生的幫助並無定論,但這個問題很大程度上取決於夫妻雙方的年齡以及個人情況。如果夫妻二人不滿35歲而且沒有什麼特別的問題(如以前做過手術或是月經周期不規律等),在嘗試一年之後仍然沒有懷孕再考慮去看醫生。但如果妻子的年齡超過35歲,那看醫生的時間應該早一些,因為女性受孕的幾率在35歲以後會直線下降。

四、哪些食物可以提高生育能力?

富鋅食物:各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生小米蘿蔔大白菜等;各種動物性食物中,以牡蠣含鋅最為豐富,此外,牛肉、雞肝、蛋類、羊排豬肉等含鋅也較多。

動物內臟:這類食品中含有較多量的膽固醇,其中,約10%左右是腎上腺皮質激素和性激素,適當食用這類食物,對增強性功能有一定作用。

滑粘食物:據研究證實,精氨酸是精子形成的必需成分,並且能夠增強精子的活動能力,對男子生殖系統正常功能的維持有重要作用。富含精氨酸的食物有鱔魚、海參墨魚花枝、木松魚、芝麻花生仁核桃等。

五、特殊婦女何時受孕?

避孕藥者:避孕藥可干擾胎兒的正常發育。應在停葯6-8個月後受孕為妥;

飲酒者:酒精代謝物一般在停飲后2-3天排盡,但一個卵細胞要在體內停留14天以上。因此,應酒後半月後受孕;

戴環者:需月經正常來潮2-3次後方可受孕;

患病者:需停葯一年以後,具體時間請教醫生;

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