十個月寶寶輔食食譜 寶寶輔食竟能這樣做

寶寶的降臨是一個家庭的大喜事，寶媽奶爸們都想給寶寶最好的，要給寶寶所有的營養需要，所以寶寶稍大一點就要添加輔食了。但寶寶幾個月可以添加輔食?寶寶輔食添加順序是什麼?十個月寶寶輔食食譜有哪些?跟著小編一起來看看吧。

十個月寶寶輔食食譜

寶寶十個月了，已經開始長牙了，母乳中的營養已經無法滿足寶寶的需要，所以要給寶寶添加輔食。同時，寶媽們要注意控制寶寶的吃飯時間，以20分鐘到30分鐘為限制。寶寶十個月時，寶媽們也要注意寶寶的營養均衡，要做到不挑食等。

1、孩子添加輔食首選大部分人選擇的是蛋黃，蛋黃營養豐富好消化。可以攤雞蛋餅，蒸雞蛋糕。

2、主食選擇肉末，肉的營養就不用說了，注意的是一定要爛，保證孩子好消化。

3、水果選擇香蕉，可以用勺子一點一點的給孩子吃，也可以做成泥，注意不要給孩子吃涼了。

4、水果次選蘋果奇異果，蘋果含有鞣酸，可以預防拉肚子，奇異果營養豐富。

5、蔬菜選擇胡蘿蔔，胡蘿蔔營養豐富，易於消化，做成胡蘿蔔泥孩子很愛吃的。

胡蘿蔔土豆沙拉

原料：土豆，胡蘿蔔，蛋黃，沙拉醬

製法

1. 首先將胡蘿蔔，土豆洗凈煮熟軟。

2. 將熟胡蘿蔔和土豆切成小塊;

3. 將沙拉醬和蛋黃泥混在一起;

4. 將胡蘿蔔塊和土豆塊混合放入盤內，淋上拌好的沙拉醬。

好處：土豆含有豐富的維生素A、C，胡蘿蔔素和優質澱粉，有益於寶寶的成長所需。

寶寶輔食添加順序

寶媽們知道寶寶很需要營養，希望把最好的食物都做給寶寶吃。稍大一點的寶寶已經無法滿足於母乳中的營養了，這個時候就要給寶寶添加輔食，但是很多寶媽們都不知道寶寶輔食添加順序，下面是相關專家的建議。