教你如何判斷自己是「陽虛」還是「陰虛」

陽虛的表現: 怕冷，四肢不溫，面無血色，舌頭的顏色淡，舌苔發白。 如果心悸，還有四肢發冷，面色發白的癥狀，除此以外，還會感覺胸悶氣短、甚至心痛，這就是心陽虛。 如果腰膝發冷，晚上頻頻起夜，那是腎陽虛。 如果臉色暗黃、大便不成形，那是脾陽虛。 如果伴有陽虛的表現，咳嗽帶喘、有氣無力，一運動就喘得更厲害，吐出來的痰很稀，這種人沒事老愛出汗，特別怕受風，愛感冒，這就是肺氣虛。 陰虛的表現: 五心煩熱，也就是手腳心和心口發熱，顴骨發紅，睡覺出汗，口乾舌燥，小便發黃，舌頭偏紅，舌苔很薄。 如果你常感覺心悸，同時又有陰虛的表現，例如心煩、失眠、愛做夢那麼你就是心陰虛。 如果腰膝酸軟、疼痛，頭暈耳鳴，那是腎陰虛。 如果感覺眼睛乾澀、視力減退，那是肝陰虛。上面這些表現，不一定每個人全部具備。只要有一兩點符合，就可以大致判斷是偏陰虛還是偏陽虛。 當你知道自己是陰虛還是陽虛之後，你再看看主要的癥狀出現在哪一臟。要是咳嗽，不用說，肺一定有問題。要是是心悸失眠，那麼病在心。這時候你就可以判斷自己是這一髒的陰虛或是陽虛了。