傷害？補鈣？致癌？還能不能愉快帶寶寶曬太陽？

春暖花開，晴朗的日子裡很多爸媽爺奶抱著寶寶出來曬太陽，順便認識一下周圍的世界。

小傢伙每次出了門就像一隻好奇的小狗，一會快跑幾步看看前面有什麼；一會蹲在草叢邊擺弄掉落的樹葉花瓣……

然而這麼順其自然的帶娃方式最近又引發了一波討論，原因是寶寶曬太陽對皮膚有傷害，弊大於利。

合著這麼多年倡導的」日光浴「補鈣做法有問題？真的假的？還能不能愉快地讓孩子曬太陽了？

別急，非專業闢謠Mommy已上線。曬太陽的利弊統統都在這裡，麻麻們看完自然有數。

寶寶曬太陽可能致癌？

美國兒科學會在兒童防晒指南中說到：0~6個月的寶寶要盡量避免直接暴露在太陽強光下。

還有德國研究證明，兒童時期如果曬太陽過多，長大後會比一般人更容易患皮膚癌。

於是……上面兩種言論一組合出現了這樣的說法↓

嬰兒千萬不能再曬太陽了！容易把皮膚晒傷脫皮，嚴重還可能致癌！

直接暴露在太陽強光下≠適量曬個太陽。完全不接觸陽光難道要整天全方位包裹起來？

實際上，不同於國內剛出生寶寶不能見風的傳統觀念，歪果仁自己生完孩子不久就能直接抱著出院回家↓

離開麻麻肚子幾個小時的寶寶自然露著小臉，怎麼會一絲絲陽光都接觸不到？哥哥還是在夏天出生。

另外，兒童防晒指南里其實是這樣說的：盡量避免直接暴露在太陽強光下，避免10:00~16:00暴露在太陽下……

說曬多有危害本身也沒錯，畢竟寶寶嫩嫩的小皮膚抵抗力稍弱。大人曬久了都會發紅脫皮。

但總不能因為寶寶吃撐了傷身體，就從此不讓孩子吃飽吧？

寶寶曬太陽利弊大盤點

◆寶寶曬太陽的好處

1.促進營養吸收

陽光能夠促進寶寶合成食物中普遍含量不高的維生素Ｄ，而維Ｄ又能促進鈣的吸收。

2.預防貧血

曬過太陽后不光身體有暖暖的舒服感覺，同時也在促進血液循環；紫外線刺激紅血球產生，能夠預防貧血發生。

3.提高免疫力

陽光還能殺滅皮膚表面的有害細菌，提升免疫小衛士吞噬細胞的活力，所以曬太陽少生病這種說法有一定道理。

４.訓練適應性

寶寶曬太陽多半要外出，溫差和陽光都會促進體溫調節，進一步提高孩子對溫差和環境變化的適應。

◆不正確日光浴的壞處

１.晒黑

彷彿看到了麻麻們抽搐的嘴角……養白一年功晒黑幾分鐘。Mommy要說的是寶寶比大人更容易晒黑……

2.各種晒傷

孩子不僅更容易晒黑，如果陽光強烈或時間過長還會一言不合就乾裂、脫皮、冒紅點點疙瘩。

3.傷害視力

為什麼帶嬰兒出門時刻要保護寶寶眼睛？因為強烈光線非常容易傷害孩子眼睛，甚至直接損害視力水平和發育。

4.埋下禍根

兒童時期的不正確日光浴，會增加以後皮膚老化的速度，增加患皮膚癌的風險指數。

曬太陽確實好處多多，所謂傷害基本都是不正確的方式導致。那麼問題來了，怎麼才能曬得安全無害呢？

正確「曬娃」打開方式

◆選對時間

寶寶：滿月前的嬰兒最好不要直接放在太陽下面曬，在房間里離陽光近的地方晒晒小手小腳足夠。

太陽：10點以後16點以前的陽光強度比較大，盡量避開這個時段。氣溫在29℃時就別再找曬了。

◆時長合適

從10分鐘開始逐漸增加，一天2~3次。3歲以下寶寶單次連續曬的時間盡量不超過1小時。

◆曬對部位

寶寶的眼睛和小臉要適當遮擋，直曬部位以背、肚子、手腳為主，而且不能反覆同一個姿勢曬同樣的地方。

◆塗防晒產品

寶寶不能用防晒品？你確定寧願帶孩子去沙灘曬到皮膚髮紅也不考慮嬰幼兒專用防晒霜/乳？

◆曬完之後

曬過太陽后要及時給寶寶穿上衣服避免受涼，盡量不要馬上劇烈運動。記得補充水份嗷~

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