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給寶寶補鈣 先看看這些再說

給寶寶補鈣 先看看這些再說

1、不要一出生就著急給寶寶補鈣

有很多新媽媽,在寶寶出生之後就著急給寶寶補鈣,生怕寶寶缺鈣而發育不好。事實上,足月生產的、健康的嬰幼兒寶寶是不需要額外去補鈣的,只是從寶寶出生后可以及時補充維生素D,也就是魚肝油,來促進寶寶對鈣的吸收,母乳餵養的媽咪們也可以適當吃鈣片,通過乳汁來讓寶寶吸收就可以了。

2、學會判斷寶寶是否缺鈣

對於新手媽媽來說,照顧寶寶沒有太多的經驗,總是會顯得有些手忙腳亂,而寶寶是否是缺鈣了也不太會判斷。實際上,通常我們說寶寶有枕禿、長牙慢等都與缺鈣沒有太大的關係。首先說枕禿,這是因為寶寶在會坐之前通常都是躺著的,頭部經常摩擦所以就形成了枕禿,是正常的生理現象,等寶寶會坐之後就會好的;其次是長牙慢,這主要是根據每個寶寶的成長情況所決定的,缺鈣或是不缺鈣,並不影響長牙;O型腿,嬰兒時期大多數寶寶的腿看起來都是O型腿,待寶寶逐漸長大之後,肌肉骨骼更強健了,自然就會直起來,這也不能怪在缺鈣上。所以,很多錯誤的補鈣觀念我們都應及時更正才行哦!

3、給寶寶補鈣別以為鈣片是萬能的

幾乎百分之八十的媽媽給寶寶補鈣的時候就會選擇吃鈣片,其實這是不對的。在嬰幼兒階段,給寶寶補鈣別過度依賴鈣片,應從日常的飲食當中攝入鈣元素,例如多吃一些補鈣的食物,如牛奶、豆腐等等。倘若過度依賴鈣片或者是保健品來補鈣,反而會影響孩子的均衡飲食習慣,不利於孩子的健康成長。

4、為促進寶寶鈣吸收可以多曬太陽

經常給寶寶曬太陽可以讓寶寶體內獲得更多的維生素D,從而促進對鈣質的吸收。而家長們在給寶寶曬太陽的時候應注意,陽光當中有著很強的紫外線輻射,一不小心就會損傷寶寶嬌嫩的皮膚,那麼,如何給寶寶曬太陽才最正確呢?應該是隔著玻璃曬太陽,這樣損傷寶寶皮膚的機率會大大降低。如果天氣好的時候要帶寶寶出門,那麼,在出門前可以做好防晒措施,避免太陽直接照射到寶寶,給寶寶曬太陽的時間要控制好,最多半個小時的時間,時間太長寶寶難免會疲憊。(99健康網()專稿,如需轉載請註明出處)

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