給寶寶補鈣 先看看這些再說

1、不要一出生就著急給寶寶補鈣

有很多新媽媽，在寶寶出生之後就著急給寶寶補鈣，生怕寶寶缺鈣而發育不好。事實上，足月生產的、健康的嬰幼兒寶寶是不需要額外去補鈣的，只是從寶寶出生后可以及時補充維生素D，也就是魚肝油，來促進寶寶對鈣的吸收，母乳餵養的媽咪們也可以適當吃鈣片，通過乳汁來讓寶寶吸收就可以了。

2、學會判斷寶寶是否缺鈣

對於新手媽媽來說，照顧寶寶沒有太多的經驗，總是會顯得有些手忙腳亂，而寶寶是否是缺鈣了也不太會判斷。實際上，通常我們說寶寶有枕禿、長牙慢等都與缺鈣沒有太大的關係。首先說枕禿，這是因為寶寶在會坐之前通常都是躺著的，頭部經常摩擦所以就形成了枕禿，是正常的生理現象，等寶寶會坐之後就會好的；其次是長牙慢，這主要是根據每個寶寶的成長情況所決定的，缺鈣或是不缺鈣，並不影響長牙；O型腿，嬰兒時期大多數寶寶的腿看起來都是O型腿，待寶寶逐漸長大之後，肌肉骨骼更強健了，自然就會直起來，這也不能怪在缺鈣上。所以，很多錯誤的補鈣觀念我們都應及時更正才行哦！

3、給寶寶補鈣別以為鈣片是萬能的

幾乎百分之八十的媽媽給寶寶補鈣的時候就會選擇吃鈣片，其實這是不對的。在嬰幼兒階段，給寶寶補鈣別過度依賴鈣片，應從日常的飲食當中攝入鈣元素，例如多吃一些補鈣的食物，如牛奶、豆腐等等。倘若過度依賴鈣片或者是保健品來補鈣，反而會影響孩子的均衡飲食習慣，不利於孩子的健康成長。

4、為促進寶寶鈣吸收可以多曬太陽

經常給寶寶曬太陽可以讓寶寶體內獲得更多的維生素D，從而促進對鈣質的吸收。而家長們在給寶寶曬太陽的時候應注意，陽光當中有著很強的紫外線輻射，一不小心就會損傷寶寶嬌嫩的皮膚，那麼，如何給寶寶曬太陽才最正確呢？應該是隔著玻璃曬太陽，這樣損傷寶寶皮膚的機率會大大降低。如果天氣好的時候要帶寶寶出門，那麼，在出門前可以做好防晒措施，避免太陽直接照射到寶寶，給寶寶曬太陽的時間要控制好，最多半個小時的時間，時間太長寶寶難免會疲憊。（99健康網（）專稿，如需轉載請註明出處）