喉嚨不舒服，喝哪些茶比較好？

天氣逐漸變涼，早晚的大溫差也容易讓人感冒，進而引發喉嚨痛，吃刺激食物也容易引起喉嚨痛，過度使用聲帶也會造成咽喉痛。針對不同原因引起的咽喉不舒服，可適當飲茶來緩解癥狀。

金銀花橄欖茶

感冒伴有咽喉腫痛喝金銀花橄欖菜可以緩解，金銀花抗病毒薄荷疏風清熱、消炎。

金銀花10克，薄荷5克，橄欖5顆。將金銀花、橄欖加入水煮沸，再放薄荷轉小火煮5分鐘，去渣后飲用。

羅漢果茶

如果是肺熱引起的咽喉痛，可以煮羅漢果茶來飲用。羅漢果有清肺利咽的作用，適用於肺熱引起的咽喉痛。

用羅漢果2個,去殼切成薄片,用開水煮1分鐘后飲用。當伴有咽喉部有異物感時,可以熬羅漢果雪梨湯,準備羅漢果1枚洗凈,雪梨1個去皮核后切成碎塊,一起放入鍋中,加水適量煎30分鐘;每天1劑代茶飲。羅漢果性涼,體質虛寒者慎用。

胖大海茶

聲帶如果過度使用，咽喉發炎水腫而疼痛，可以喝胖大海茶，胖大海開音潤喉，有消炎消腫的效果，甘草可清熱解毒，緩解止痛。

胖大海6克，甘草2-3片。加入沸水沖泡，燜十分鐘后即可飲用。

西洋參麥冬茶飲

若是由於陰虛內熱引起的久咳、乾咳少痰、咽喉乾燥疼痛、口乾口渴的，可以喝西洋參麥冬茶。此茶飲可以養陰潤肺、生津止渴。但是風寒感冒咳嗽以及肺寒白痰多者不適宜飲用。

西洋參5克，北沙參10克，玉竹10克，麥冬10克，放入杯中，加沸水沖泡，濾汁，加蜂蜜適量代茶飲。

茉莉花茶

茉莉花淡雅的外表和迷人的香氣，很多人都愛，它作為中藥，藥效也不少。茉莉花作為花茶泡水飲用，可以起到抑制細菌的作用，內服外用，就可以對喉嚨起到止痛、消炎、清熱等功效。尤其是患有慢性支氣管炎的患者更適合喝。

以上就是為大家推薦的清咽潤喉茶飲，如果喉嚨不舒服，首先要清楚引發癥狀的原因，然後再對症選擇適宜飲用的茶飲來緩解癥狀。