夏天開空調會落下「月子病」嗎？

夏天開空調會落下「月子病」？

自西漢起就有坐月子的傳統習俗，月子期間產後新媽媽除了被要求遵守忌生冷、忌洗澡洗頭、不能刷牙、需卧床不宜下地勞動等傳統的月子習俗外，還有很重要的一項是：月子里不能受風受涼。而對於要在炎炎夏日坐月子的產婦來講這等於是要迫不得已的告別空調這一避暑神器啊，是要熱出痱子的節奏嗎？今天就將為您揭秘夏天坐月子真的不能用空調嗎？

產婦應避免直接吹風≠產後坐月子不能用空調

產後被認為是新媽媽們身體最虛弱的時期，需要通過「坐月子」精心養護才能恢復康健，而老輩總說月子做的不好會落下病根，例如有一種最常見的說法是產婦一定不能吹到風，不然會落下月子病。這種說法有道理嗎？

事實上，產後新媽媽剛剛生完孩子，汗腺分泌比較旺盛，容易出汗，所以在體虛、多汗、毛孔都張開的情況下，如果吹到風，無論是冷風還是熱風，都容易造成毛孔的立即收縮、頭疼頭風甚至感冒。所以產後最好不要直接對著空調和電風扇吹。

這是不是就等於說坐月子期間不能使用空調呢？其實不是的。夏季炎熱，尤其伏天到了氣溫尤其高，過高的室溫會讓人體內部的熱氣無法排除，熱得產婦一直出虛汗、可能會讓新媽媽和小嬰兒熱出痱子，甚至有可能導致產褥期中暑。所以夏季坐月子，保持適宜的室內溫度是非常重要的，產後坐月子完全可以藉助於空調這一控溫神器。

月子期間使用空調幾大注意事項 新媽媽們要牢記

★空調風不可以直接吹向產婦；

★不要讓風直接吹著產婦的睡床，但產婦休息的房子一定要通風狀況良好，能夠保證空氣的清新，減少產婦和新生兒患病機會；

★產婦在空調房裡，應穿長袖衣和長褲，最好還穿上一雙薄襪子；

★如果室內溫度過高，應適當使用空調但溫度不宜過低，一般將室溫降到25-28℃便可。

如果氣溫沒有熱到需要開空調的程度，也可以巧用電風扇達到降溫的效果。怎樣巧用電風扇呢？電風扇不要直接吹向產婦和新生嬰兒，應將電風扇固定在一個方向吹向屋頂或牆壁，這樣利用返回來的風，使室內空氣流通，既達到降溫的目的，又對產婦沒有影響。另外，還要注意夜間最好不要吹電風扇，以免熟睡后著涼。

產婦坐月子使用空調或通風換氣 安全小妙招

如果您實在擔心產後開窗通風或使用空調電風扇會落病根，也可以採取這個方法：可以先讓產婦和新生兒轉移到另一個房間再開窗通風或者開啟空調，待房間成功換氣或降低到適宜溫度后，再請產婦和新生兒回到寢室。無論如何千萬不要坐一個「捂」月子，空氣不流通或室內溫度持續很高，對產婦健康的危害更大。

新媽媽產後開空調 溫度要適宜

太冷和太熱的室溫都會讓新媽媽感覺不適，所以開開空調，調節一下室溫是完全可以的。但是要注意夏季溫度不能調的太低，控制在26℃-28℃左右為宜，風速調節在最小檔，不要讓風口直吹新媽咪和小寶貝。無論什麼季節，產婦和新生兒房間每天至少兩次開窗通風，保證室內空氣清新，減少產婦和新生兒患病機會。

如果天氣較為寒冷，通風時候，產婦和孩子要去其他房間，通風后再回來，不要受風；如果室溫過高，接近或者超過三十度，房間里可以開空調，調到28度左右，也因人而異，以產婦舒適為主要目的，但空調風不能對著產婦或者新生兒直接吹。

如果開空調，每天也一樣至少每天開窗通風兩次，不能門窗緊閉。不開空調時候，夏天坐月子產婦穿短褲短袖在家都可以，如果開空調，最好穿長袖。