公認的6大抗衰老蔬菜，讓你50歲看起來只有25歲！

25歲以後，我們的身體就開始進入快速衰老期，尤其是皮膚開始明顯出現皺紋、色斑、鬆弛等現象，這時，抗衰老也必須要重視了！

如果能在日常生活中，輕輕鬆鬆地抗衰老，那豈不是很美妙的事情？下面是世界公認的6大抗衰老蔬菜，25歲以後就要多吃，讓你50歲看起來也只有25歲！

• 洋蔥

防癌、抗衰老

洋蔥，防癌、抗衰老

洋蔥是目前唯一含有前列腺素A的蔬菜，還含有硫基氨基酸等物質，有擴張血管、降血脂等作用。洋蔥含有抗癌的硫化物和微量元素硒，具有防癌抗衰老的功效。

2.圓白菜

保持年輕活力、幫助排毒

天下豐收，蓮花白

圓白菜，保持年輕活力、幫助排毒

圓白菜維生素C含量很豐富，同時富含纖維，促進腸胃蠕動，能讓消化系統保持年輕活力，並且幫助排毒。

3.胡蘿蔔

抗氧化、減緩細胞老化

胡蘿蔔，抗氧化、減緩細胞老化

天下豐收，胡蘿翠

胡蘿蔔的β胡蘿蔔素能在機體正常新陳代謝中扮演抗氧化劑的作用，幫助細胞減緩老化的過程。

4.花椰菜

抗衰老、抗癌

花椰菜，抗衰老、抗癌

花椰菜富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素，開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物。

5.冬瓜

滋潤肌膚、抵抗皺紋

冬瓜，滋潤肌膚、抵抗皺紋

冬瓜富含豐富的維生素C，對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，都能起到良好的滋潤效果。經常食用，可以有效抵抗初期皺紋的生成，令肌膚柔嫩光滑。

6.西紅柿

抗衰老、保護皮膚

西紅柿，抗衰老、保護皮膚

多吃西紅柿具有抗衰老作用，使皮膚保持白皙。天下豐收的西紅柿來自純天然生長，生態農業生長，有機健康，孕婦和小孩可放心食用。

這是因為西紅柿中的番茄紅素含有強力抗氧化、抗輻射的生物活性物質，可以促進細胞的生長和再生，保持細胞正常代謝，有效防治色斑、皺紋、預防衰老。

有機果蔬，就上天下豐收