准媽媽們在孕期如何正確使用防晒品~

妊娠期間，皮膚比較敏感，稍不注意，臉上就會出現斑點和雀斑，一直到產後都褪不去。陽光強的話，出門要有遮陽物，陽光直射，會增加斑點和雀斑，由於內分泌變化而產生的孕斑在產後也不易褪去。即便陰天，紫外線也很強。因此，外出時，要搽上化妝用粉底霜或根據季節選用防晒霜等，以保護皮膚；同時，為了預防斑點和雀斑，需要多吃含有優質蛋白質、維他命B和維他命C的食品。

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孕期防晒重點

妊娠早期，皮膚也發生了微妙的變化，大多數孕婦的皮膚會變得紅潤、光澤、油膩、多汗。那麼潔面后的臉部保養工作也很重要；可選塗一些防晒值不超過SPF15的防晒保濕乳液。

每天醒來一定要做好保養，保濕型的防晒乳液質地一般都很清爽，如果皮膚「油」情嚴重，就盡量少用；比如，額頭、鼻子、下巴處少用，其它部位可適量使用。

提示：SPF值越高防晒的效果越好，但SPF值越高，刺激性就越強，容易導致肌膚乾燥。所以建議准媽咪選擇SPF值低一點、刺激性小一些的防晒產品；另外，防晒用品用新不用舊，這樣更能減少皮膚的敏感性。

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孕期如何選擇防晒品

在孕早期階段，新陳代謝的加快，肌膚血液循環增加，會造成排汗多，肌膚比較濕潤。然而這個階段的肌膚往往很脆弱，很可能會因為紫外線的影響而令肌膚的色素沉著加重，面部出現色斑、雀斑、妊娠性肝斑等明顯的色素沉著。

如果注意防晒，是可以在一定程度上防止色斑的顏色變深的。妊娠早期，肌膚也發生了微妙的變化，大多數准媽媽的肌膚會變得紅潤、光澤、油膩、多汗。潔面后的臉部保養工作很重要。可選塗一些防晒值不超過SPF15的防晒保濕乳液。

雖然說SPF值越高的防晒產品的效果越好，但SPF值越高的同時，產品刺激性就越強，容易導致肌膚乾燥。所以建議准媽咪選擇SPF值低一點、刺激性小一些的防晒產品。另外，防晒用品用新不用舊，這樣更能減少肌膚的敏感性。

平常懶得用防晒品的人，這時可得勤奮一點，每天出門前一定要用防晒品。有些准媽媽在孕期中，體質會變得較敏感，如果之前的防晒品還適用，可以繼續使用，在產品的選擇上，則最好以純物理性防晒為佳。

防晒產品上最常見的SPF，代表防止紫外線B光的能力，紫外線B光會造成肌膚晒傷、曬紅;而肌膚會晒黑，則是因為紫外線A光；雖然紫外線A光不會使肌膚立即晒傷，但卻會造成肌膚老化，併產生皺紋和黑斑，所以在購買防晒品時，除了要能防止紫外線B光，最好還能防止紫外線A光，才能有效防止肌膚變黑。

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因為每個人的膚質不同，當防晒係數數越高時，質地會偏較油性，通常懷孕后皮脂腺分泌較多，反而無法接受那麼油的防晒用品；除了塗抹防晒產品之外，戴頂寬邊的防晒帽或撐把洋傘，都能讓防晒效果加分!別以為擦了防晒係數50的防晒乳，再擦另一瓶防晒係數30的防晒乳，就能達到加乘的效果!防晒係數必須在一定厚度下，才會有所功效，但准媽媽們常常因為害怕油膩感，而將防晒品擦得很薄，這時可就很難達到標示係數的功效了。

因此擦的太薄，無法發揮作用，相反地，擦的太厚，防晒效果也不會因此增高。不妨試試這個塗抹防晒的簡單方法：擦完保養品，吸收之後—》先擦第一層防晒—》隔20分鐘后，再擦第二層防晒，如此一來，就能避免擦得厚厚的油膩感，又同時保有防晒的功能啰!

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孕期使用防晒品注意事項

A、別碰引起皮膚過敏的物質

防腐劑、芳香化合物、色素是懷孕期絕對不能「沾」的物質。同時，它們還是引起皮膚過敏的三大物質。香料成分越複雜，用量越大，刺激越重，越容易引起皮膚過敏和光敏反應。

B、拒絕美白防晒品

注意防晒品所含的成分，孕期不要使用同時具有美白功效的防晒品。因為一些具有美白功能的防晒品中添加了含有有害金屬元素如汞、鉛、坤或使用了大量研細的鈦白粉。皮膚長期吸收汞會導致神經系統失調，視力減退，腎臟損壞，聽力下降，皮膚黏膜敏感及可由母體進入胚胎，影響胚胎發育。

C、避免具有速效嫩膚功效的防晒品

如果某種防晒品同時還能在一周內讓皮膚變得細膩光潔，那麼它其中的成分就值得質疑。研究發現，當防晒用品中添加少量的激素時，會使皮膚變得飽滿潤澤，但大量使用後會出現乾澀、起斑等現象。而長期使用激素防晒產品，會使細胞受損，皮膚就離老化越來越近。

D、認清防晒品的標識

選擇防晒用品時，要注意包裝上的標識。包括產品名稱、廠家及地址、衛生許可證、生產許可證、執行標準名稱、生產日期、保質期或生產批號及限用日期、使用說明等。此外，防晒用品的標識上還須有特殊用途許可證號。選購進口化妝品時，還要認準進口許可證號和經銷代理商的名稱和地址。

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飲食中的防晒秘訣

據專家介紹，准媽媽為了減少黑色素細胞的活動，每天要攝取足夠的維生素C，最好補充天然維生素C，多吃大棗、奇異果、橘子、西紅柿等含Vc豐富的水果和蔬菜。

准媽媽多曬太陽可保證寶寶的骨骼正常發育，但由於懷孕而對日光中能使人晒黑的UVA更為敏感，遭遇陽光后，會比其他人產生更多的色素沉著，如原有的色素痣(俗稱痦子)開始擴大，面部雀斑也會加重，甚至有些色素痣還可能變成黑色素瘤。

所以，在多吃含Vc比較高的果蔬同時，准媽媽最好使用成分是物理防晒的防晒霜，因為它的化學成分少，很天然的，不含鉛，對寶寶沒有影響，化學防晒霜或美白霜最好不要用，因為有的裡面含有鉛、鉻等元素。

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最後說一下哦~在肌膚容易敏感的懷孕期，日常的肌膚防晒護理就顯得更重要；要想滿足身體的需要，而又不被陽光傷害肌膚，媽媽們就要比其他人的防晒措施做得更加充足才行哦。

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