指甲不光滑怎麼辦 補充這個就緩解

中醫博大精深，不僅僅能通過背診、面診、脈搏來判斷一個人的病情，還能夠通過手診來診治病人。而指甲的平滑與否，正是手診的一部分。正常的指甲應該是光滑的，甲面無縱橫溝紋，甲上無干擾斑，指甲對稱，不偏斜，無凹陷或未端向上翹起現象，反之則是不健康的狀況。那麼指甲不光滑怎麼辦呢？這就要看指甲上紋路的狀態了。

人類五髒的變化，會相應地反應到指甲上來。平時只要注意觀察指甲上的微妙變化，即可預測一個人的健康狀況。若從指甲上看健康狀況好壞，關鍵在於指甲的顏色及形狀。健康指甲應平滑光潔，甲面無縱橫溝紋，甲上無干擾斑，指甲對稱，不偏斜，無凹陷或未端向上翹起現象。就正常的指甲來說雖然種類很多，其實並沒有完全相同的指甲。一般而言，健康的指甲可以區分為：普通指甲、大型指甲、小型指甲、長型指甲、短型指甲、寬型指甲，窄型指甲等。

指甲不光滑預示疾病

構成指甲的主要成分是蛋白質和鈣，如果發現指甲易碎、易剝落，大多是缺鐵、缺鈣的原因導致身體健康不佳或食物中缺乏蛋白質，還可能是由於腎功能受損，血液循環差所引起。此類人應多吃含鈣量高的食物。同樣，過分乾燥也會使指甲脆弱易碎，因此每日早晨和晚上都應用潤甲乳劑按摩指甲一次。

如果指甲表面不夠光滑，手指甲上出現明顯的豎紋，就表示你已經過於疲勞，應注意休息。此外，如果指甲上出現橫紋，並且橫紋細小且多，就表示有可能存在慢性消化系統疾病，如腸胃炎、結腸炎、胃病等。如果有很深的橫紋，則表示有過很嚴重的腸胃疾病，越深就越嚴重。橫紋如果凸起則表示心臟或肝臟出現了問題，在這種時候應該去詢問醫生，做好檢查，別等有太大問題再後悔。

通過以上的介紹，我們現在知道了指甲不光滑是什麼原因，出現這樣的情況后，我們要注意測量一下微量元素的情況，而且也要在平時生活當中主要進行調理，不但要重視生活有規律，保證充足的睡眠，同時也要在日常的飲食當中多吃有營養和富含微生素類的食物。