初中老師向家長求情：千萬別讓孩子睡太晚！

班導於老師說：

能睡個好覺，是很美妙的一件事，更是我們作為人的一項基本權利。一夜酣睡之後，睜開眼睛，精神蓬勃，神清氣爽，迎著冉冉的太陽出發……哇，好美！

可是，我的身邊和遠方，總有好多好多的孩子向我傾訴：作業太多了，晚上經常要做到十一點半左右甚至更晚，而早上六點之前必須起床，中午基本不得午睡。我好睏啊！我上午聽課就犯迷糊打瞌睡了……

看著面前的孩子滿臉倦容，我真的心痛了：天啊，才十幾歲的孩子，正是身體和智力發育最關鍵的時候，怎麼能連睡個飽覺的權利都被生生剝奪了呢？

孩子學到半夜家長被警告

臨近中考，因為心疼孩子睡眠少，班導於老師發出了「最晚睡覺時間限制」。她在簡訊中說：

「最近經常有孩子寫作業到很晚，這種情況不能繼續下去。雖然中考應該拼搏，應該加倍努力，但是已經影響到第二天聽課就不好了，如果經常這樣，也影響咱孩子長身體。

我想了個辦法，咱可以嘗試下：如果孩子的學習是全程在家長的陪同下，那麼最晚最晚到11時就要結束，趕快休息，家長可以寫假條說明情況，老師們也會理解，如果您沒有陪同，那麼請不要寫這種假條，否則孩子有可能會磨蹭時間，玩到11時正好睡覺。另外，建議孩子應該哪科成績不好盡量先寫哪一科，以此類推。 」

於老師說：她希望家長能陪同孩子一起完成初三的衝刺。和她一樣，該班化學老師在微信里不但給家長留言要督促孩子休息好，還表示如果學生有不會的題目可以直接用語音問或者拍照發給老師，一切工作以給孩子節省時間，高效學習為中心。

晚睡的幾大危害

學習哥提醒各位家長：晚睡對孩子身體影響很大，用熬夜換成績到底划不划算，家長可以想一想：

1.不利於身高、體重的發展

夜間是生長激素分泌的高峰期，孩子如果錯過了這段時間，生長激素分泌的少了，自然影響到身高發育。而且晚睡的結果，大多數會導致晚起，那孩子白天接受日晒的時間就會減少，少了日照中的維他命D，也不利於身高發育。

2.抵抗力變差

人體在睡眠狀態下時，各個器官開始修復，免疫力也會得到提高。相反，如果孩子長期晚睡，免疫力下降，必然容易受病毒、細菌的侵襲，容易生病。

3.容易性早熟

現在孩子的學業都很重，作業多的時候，可能要熬夜到半夜才能寫完，而晚睡會刺激壓力荷爾蒙的分泌，抑制生長激素活動，並影響腦下垂體對性荷爾蒙的正常調節，所以孩子容易出現性早熟，進而影響到身高發育。

曾經聽一個經常熬夜的朋友說過：「我從國中到現在，都快十年了，沒有一天不晚睡，這是我從小形成的習慣。所以現在成天的掉頭髮，身體說不出就是哪裡不舒服，記性也越來越差，對事情的判斷力也很模糊了，完全沒有小時候那種很伶俐的感覺。我在想，我就是不猝死，也有可能被自己已經不清醒的大腦害死。一天到晚傻乎乎的。」

學習哥提醒家長：找到正確方法，督促孩子早睡。中考很重要，身體更重要。

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