葡萄乾是大家都喜歡吃的零食,它不僅美味可口,而且對我們的身體也有益處,但是葡萄乾是怎樣製作的。
吃之前到底要不要洗呢?
吃葡萄乾要清洗嗎?
一般拿起葡萄乾就吃了,但是也有些人會洗一下,就發現洗過葡萄乾的水是那麼的渾濁,其實小編建議吃葡萄乾前還是需要清洗一下,畢竟是要吃下肚的食物。
葡萄乾曬制過程
葡萄採摘下來后在自然的條件下進行晾曬,就可以變成葡萄乾啦,但是在曬的過程中,葡萄乾表面都會吸附一些塵土或沙子。
清洗方法
方法一在清水中加入一些澱粉拌勻,再把葡萄乾放進去用手攪拌幾下,最後過水就可以吃了。這種方法洗葡萄也很乾凈的。
方法二燒一鍋水,等水燒開后,把葡萄乾放在水中沸煮1-2分鐘后撈出來,放在盤子中晾乾再吃,也可以放進烤箱稍微烤乾點,味道也是非常不錯哦。
方法三可以用35度左右的溫水清洗葡萄乾,洗的時間不要超過3分鐘,並用手不斷攪拌,再就是用流動水沖洗乾淨。
不論是哪種沖洗方法,清洗后最好晾乾后再吃口感更好哦。
常吃葡萄乾
功效堪比冬蟲夏草
1.自由基的最佳剋星
葡萄乾的第一個優點是,經過脫水的過程后,由於它的成分被濃縮,所以就算吃很少的量,也可以充分地吸收花色素等有效成分。
花青素有抗氧化作用,可清除體內自由基,能有效預防黑斑、皺紋等老化現象,並且還可以防治動脈硬化、高血壓等病症。
2.幫助胃腸道消化、排毒養顏能促進消化,因為它含有酒石酸這種物質,可幫助胃腸道消化。葡萄乾中的膳食纖維,還能吸附腸道壁的毒素,促進排毒。
3.補血效果不次於紅棗營養學家說,葡萄乾含有豐富的鐵質。每天吃一把葡萄乾,可以改善臉色蒼白、手腳冰涼的癥狀。
4.降低心臟病危險研究稱,吃葡萄乾有助於降低心臟病危險。葡萄乾還是多種抗氧化劑的重要來源,這些抗氧化劑有助於干擾膽固醇吸收,進而起到防治心臟病的作用。
想不到吧,葡萄乾竟然這麼好,但是吃之前還是要洗一下,所謂病從口入,為了健康,提醒大家都注意一下哦~