女性朋友注意了！它，可以讓女人美容養顏，讓男人精力無窮！

愛美之心人皆有之，「女為悅己者容」。女人都希望自己擁有靚麗的容顏，不求沉魚落雁之容，閉月羞花之貌，但求能夠皮膚年輕。就像不老女神趙雅芝一樣，60歲的女人看起來卻沒有一點老年人的樣子。知性、優雅在趙雅芝身上得到充分的體現。歲月這把殺豬刀更是關愛趙雅芝，沒有留下一絲歲月的痕迹。誰不想擁有這樣的肌膚？而作為男人，他們更希望能夠保護好自己的前列腺健康，讓自己的精力更加充沛。有一種食物，它既滿足了女人愛美的要求，又滿足了男士強身健體，保護前列腺的要求。它是我們生活中最常見的一種食物，既可以作為蔬菜來食用，又可以作為水果來食用，它就是西紅柿。

西紅柿中最突出的營養素不是維生素C，西紅柿中的維生素C的含量並不高，每100g西紅柿中維生素C的含量僅有19mg，根本無法與青椒，鮮棗、奇異果相媲美。而番茄紅素才是西紅柿的精華之處。

西紅柿對女人的好處：番茄紅素是天然的色素，具有非常強大的抗氧化能力。很多朋友都知道維生素E的抗氧化能力比較強，但是番茄紅素的抗氧化能力竟然是維生素E的100倍，是自然界天然類胡蘿蔔素中抗氧化能力最強的營養素。強大的抗氧化能力迅速清除體內的自由基，減少自由基對肌膚的傷害。讓女性朋友們的肌膚更加年輕，擁有靚麗的容顏。

西紅柿對男人的好處：番茄紅素對於男性朋友來說，更是有助於提高男性的生育能力。有研究表明，番茄紅素能夠提高男性精子質量。保護男性前列前的健康，減少前列腺癌的發生。在健康男性的睾丸中，番茄紅素含量很高；但在不育男性的睾丸中，番茄紅素的含量卻非常低。口服番茄紅素在治療不明原因的男性不育症方面有一定的效果。

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