枕頭裡放它，熟睡一整晚！99%的人都需要！

黃豆枕有這麼好 你知道么？

其實很有來歷，最早見於晉代葛洪《肘後備急方》，唐代孫思邈也在《千金藥方》中記載：「治頭項強不得顧四方……大豆一斗……納囊中枕之。」

從現代醫學角度看，黃豆枕有很強的可塑性，無論仰睡還是側卧，都能恰到好處地填充頸部和床鋪之間的空隙，使得頸部和頸椎的肌肉得到充分放鬆，從而有利於改善癥狀。

而且黃豆的大小和質地特性決定了它非常適合用來填充枕頭，黃豆粒的滾動可以對頸部小關節起到良性的按摩作用。

黃豆枕頭的軟硬度跟所裝的豆子多少都是有關係的，做一個合格的黃豆枕頭，大概是需要4斤的豆子，主要是枕上以後感覺到舒適為準的。

處理黃豆

做枕頭殼

把一端用繩子紮緊，然後把放涼以後的黃豆放進去，留一些空間，讓黃豆更加緊實。再把另外一段也同樣紮緊，整個枕頭就會呈現出枕頭體的圓柱形。

睡前使用時，可用手把黃豆枕中間拍出個小凹陷，高度略低於自己的一個拳頭即可，然後搭配其他枕頭使用。或把黃豆枕頭放到頸椎下面來按摩頸椎，也是可以的。

如果想加強效果，還可以在黃豆枕內加入其它藥物，如將桃仁、紅花、當歸、川芎、威靈仙按照2:2:1:1:1的比例配製放入黃豆枕中，有顯著的活血化瘀、舒經通絡的功效。

當然市面上還有諸如蕎麥皮、綠豆殼、五皮等填充物的枕頭，可參考此條微信☞當心！這種枕頭越睡身體毛病越多！ 用哪種枕頭因人而異，自己選哦~

祝你今晚睡個好覺，做個美夢！