給大家分享一下防治痔瘡的方法，既簡單，又實用

北京中醫藥大學韓南翔教授

俗話說：十人九痔。隨著人們生活水平的提高，吃喝變得越來越講究，食物變得更精細。忽略了身體的鍛煉，促使了便秘的發生。進而導致痔瘡，給大家分享一下預防痔瘡的方法：

1、要調節好自己的情緒，常常想一些能讓自己高興的事，使自己放鬆。

2、在日常生活中少吃一些辛辣的刺激性食物，如果可以控制住最好一點都不要吃；同時要戒酒，也不要喝冰鎮飲料。

3、一日三餐一定要有規律，多吃一些綠葉蔬菜和水果，可以調節腸胃的功能，避免有毒物質堆積到直腸末端。

4、注意勞逸結合，每日清洗肛門，保持清潔、乾燥。

5、避免久坐久立，經常進行提肛鍛煉，選擇適合的運動如廣播體操，太極拳，氣功，踢毽子等。

6、痔瘡應注意不要過緊束縛腰部，會妨礙腹腔及肛門的血液迴流，影響腸的正常蠕動，給排便帶來痛苦。

7、痔瘡應注意不要憋便，糞便在腸道里滯留的時間長了，水分被過多吸收便會幹硬，造成患者排便困難、腹壓增加、痔裂出血。

8、預防便秘 便秘是誘發痔瘡的原因之一，日常飲食中宜多食新鮮蔬菜、水果等富含纖維素和維生素的食物，少食辛辣刺激性食物，對頑固性便秘應儘早到醫院診治，治療原發病，切不可長期服用瀉藥或長期灌腸，以免直腸粘膜感覺遲鈍，排便反射遲鈍，加重便秘，反使痔瘡發生。

9、痔瘡應注意不要諱疾忌醫痔瘡患者不能因為部位特殊而不好意思就醫，或者認為是小毛病而不予重視，導致病情嚴重給儘快治癒帶來難度。

以上方法可以很好的緩解和預防痔瘡的發生，如果通過改變生活和飲食習慣的還無法緩解癥狀的可以用以下方法治療，主要有：

坐浴療法：坐浴方式有三種：一種是淡鹽水坐浴，一種是花椒水坐浴，另一種是高錳酸鉀坐浴。淡鹽水用一茶匙就可以，也不要太多，花椒以10：1的比例加開水沖泡熏洗。高錳酸鉀5000：1的比例坐浴，坐浴溫度控制在40度左右，坐浴時間控制在10-20分鐘。

藥物治療：我們這裡只是針對外用藥物，因為內用藥物起效太慢且針對性不強。痔瘡初期、中期。表現為痔核較大隆起，質柔軟，痔面鮮紅色或青紫色，便時痔核脫出肛外，有出血現象，出血量或多或少。凡是有這樣癥狀或較此病情輕的患者都可採用痔瘡膏或痔瘡精油來治療。痔瘡膏或痔瘡精油可分為兩大類：中藥製劑和西藥製劑。

中藥痔瘡葯：起效比西藥要慢一些，但藥效強，藥效明顯。再者純中藥痔瘡葯無副作用，可以清熱解毒、活血化瘀、消腫止痛，效果很好，也不用擔心藥物殘留帶來併發症。可以使用國家非物質文化遺產的 蕭老濟化痔膏 ，對各種痔瘡的治癒率可達90%，不易複發，網上也能夠找到。

西藥痔瘡葯：起效快，滲透力、針對性強，使用后當天或者次日就會起效。並且西藥殺菌性強，只要堅持按療程用完，會有比較明顯的效果。但是西藥因為很多含有麻醉劑和激素，起效迅速，停葯后很容易反彈加重，併產生依賴性，導致痔瘡更難治療，所以一般都優先選擇純中藥痔瘡葯。

注射療法：即將藥物注入痔核內治療痔瘡的方法。藥物反應消失后，痔瘡易複發，如注射部位不當易引起粘膜潰爛、粘膜膿腫，基礎組織硬化、壞死、大出血、劇烈疼痛、水腫或血栓，術后壞死性大出血或感染壞死面形成潰瘍、造成肛門狹窄後遺症。

手術療法：在醫生的建議下可以考慮對應的手術治療，但手術治療也不能保證痔瘡的不再複發，術后需要多注意保存飲食和作息的良好習慣，才能有效降低術后痔瘡的複發幾率。