黃瓜竟有這個功能！早知道每天吃一根了~

比西瓜牛100倍

夏天來了，想大口吃西瓜又怕肚子著涼拉稀，怎麼辦？用什麼水果替代？當然有辦法！我們推薦大家：吃黃瓜。

推薦原因，不僅是因為黃瓜和西瓜通出一屬（黃瓜幾乎繼承了西瓜所有的好處——含水量為各類蔬菜之最，還帶有除熱、利水、解毒的功效）更是因為黃瓜適用人群更廣：肥胖人群、肝病患者（尤其是愛喝酒的肝病患者）、尿酸高的人群、想排毒養顏的人群、糖尿病人都可以吃。

撿一把硬實、深綠色的黃瓜放入購物車，實際上意味著你已經購買了有益全身健康食材，相信您看完本文會每天都吃一根的！

黃瓜精神平凡而偉大，黃瓜作用簡單而卓著

早知道每天來一根！

論黃瓜的秉性，黃瓜可生吃，可涼拌，還可用作主料或是輔料，用來烹制許許多多的美味佳肴，上可登堂入室，在各種宴席一展風采；下則隨遇而安，在百姓的餐桌，關愛民生，沒有一點兒架子。

黃瓜既是蔬中佳品，也是一味治病防病的中藥，李時珍在《本草綱目》中說：「黃瓜味甘、性涼，能清血除熱，解毒消炎。」其肉、皮、秧、籽、根、藤、瓤、蒂、頭均可入葯。近些年，醫學家們通過臨床實踐研究發現了幾點藥用效果

黃瓜藤具有明顯的直接擴張血管、減慢心率、降低血壓和降低膽固醇的作用，可以用來泡水吃。黃瓜葉具有清熱、化痰、利尿、除濕、滑腸、鎮痛的作用，濕氣重，全身無力，即時即沖一杯粟滋軒二十八谷散，清熱除濕，清肝利膽。

黃瓜蒂（黃瓜巴兒）保護肝臟，預防酒精中毒

黃瓜蒂子中含有一種物質，叫「苦味素」。它是葡萄糖苷所形成的。雖然有點苦，但是能提高人體免疫功能，具有抗菌、化毒，抵禦腫瘤的功效，可用來治療慢性肝炎和遷延性肝炎，應酬多的朋友，建議每天一根，可以醒酒，預防酒精中毒哦！

這種苦味不僅能清熱、燥濕、通便、清熱瀉火，它還是由其中所含的葫蘆素C引起的，而葫蘆素C是難得的排毒養顏物質。排毒不暢，毒素淤積，會帶來一系列不便，比如大便乾燥，色斑，痘痘等，不管是黃褐斑、雀斑還是色斑，做好肌膚基礎補水保濕后，在斑點處抹上濱趣淡斑霜，美白淡斑去黃，再頑固的斑點都不怕了。

黃瓜汁能調節血壓，預防心肌過度緊張，每天一杯黃瓜汁可以使神經系統鎮靜和強健，增強記憶力。

黃瓜皮煎水服用，可以防止唇炎、口角炎，並且對牙齦損壞和牙周病的防治有一定功效，早晚刷牙時加點緹妍堂珍珠亮白牙粉，抑制牙斑菌，深層融菌，清新口氣，亮白堅固牙齒。

除了上面這些藥用效果，黃瓜更強大的保健功效也是數不盡：

常吃黃瓜的14個理由

黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。如果你忙得顧不上喝水，可吃一根清淡的黃瓜，水分佔黃瓜的90%，可有效補充失去的水分。

黃瓜中含有細纖維素，這種纖維素能夠促進腸道蠕動，加快體內廢物的排出，增強新陳代謝，有利於預防便秘。便秘容易引起痔瘡，如不甚患有痔瘡，可在患處塗抹緹妍堂斷痔膏，有效殺菌，止血止痛，清痔毒，修復肛門周圍不複發。

黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。

黃瓜富含鉀、鎂和硅等礦物質，有益皮膚健康。黃瓜中含有較多的鉀、鎂和硅元素，新鮮黃瓜中含有一種酶，能有效促進機體的新陳代謝，擴張皮膚的毛細血管，促進血液循環，增強皮膚的氧化還原作用，有助於排出體內毒素，減少皺紋。這就是用黃瓜水理療皮膚的緣故。

據有關資料介紹，日本本崎玉縣新座訕有位叫平林英子的女作家，這位女作家年高八十餘歲，仍然是顏面紅潤、光澤，沒有一條皺紋，看上去根本不象耄耋之年。

據她自稱，她每天晚上臨睡前都要用紗布蘸黃瓜汁液擦臉，直到發熱為止再洗乾淨，然後敷一片濱趣舒適面膜鞏固補水，幾十年如一日，從未間斷過。

黃瓜水分多，熱量低，有益減肥。其中的膳食纖維能防便秘。

黃瓜中含有開環異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體，可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌症危險。

黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素，有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類成分有利於降低膽固醇。黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓。

黃瓜中的硅可使頭髮更順，指甲更亮更結實。其中的硫和硅還有益刺激頭髮生長。黃瓜里的神奇的光物質硅能讓你的頭髮和指甲變得光滑強韌，黃瓜里的硅和硫都能幫助你長頭髮，洗頭時在洗髮水中摻入康達泰頭髮增長液，也可以促進頭髮在增長，脫髮掉發以及毛躁也會得到極大改善。

黃瓜汁對治癒牙齦疾病有益，常吃能讓口氣更清新。

黃瓜中的硅有助增強關節結締組織健康。黃瓜與胡蘿蔔汁同食可降低尿酸，緩解關節炎和痛風疼痛。疼痛難忍時及時貼一副薈欣福消痛貼，快速緩解疼痛。

黃瓜含有大量的B族維生素和電解質，可補充重要營養素，從而減輕酒後不適，緩解宿醉。

黃瓜可降低體內尿酸水平，對腎臟具有保護作用。

食用黃瓜可緩解胃的灼熱感，而將黃瓜敷在皮膚上則可緩解陽光造成的灼傷。敷完之後再吐一層濱趣蘆薈凝膠，曬后修復，美白嫩膚，還能控油補水，祛痘淡印。

將一片經冷卻的黃瓜敷在腫脹的雙眼上是一種傳統的雙眼美容法，這是因為黃瓜里含有豐富的維生素，能夠為皮膚提供充足的養分，有效對抗皮膚衰老，因黃瓜具有抗炎特性，還可減少雙眼下的眼袋和腫脹。

青瓜還可以很好地助消化，如果吃東西積食腹脹的話，不妨榨杯青瓜汁或者直接沖飲一杯粟滋軒百合蓮子綠豆粉，促進消化，還可以清熱解毒，提高睡眠質量。

身體缺乏體內維生素B1，不僅記憶力會減退，人會變得暴躁易怒，失眠不安，黃瓜含有維生素B1，能改善大腦和神經系統功能，可安神定志，輔助治療失眠等症。

黃瓜性涼，如肺、胃、大腸經，清熱利水，解毒消腫。黃瓜具有清熱解渴、利尿解毒等功效，常食有益於身體健康。下午茶也可以喝一杯粟滋軒紅豆薏粉，利水消腫，健脾去濕，清熱排膿，加強祛濕效果。

夏天氣溫高，人的食慾也會下降。這個時候如果來一碟黃瓜，那真是爽！很多人習慣吃拍黃瓜，其實黃瓜還有一種吃法值得推薦，那就是腌黃瓜。

黃瓜一旦經過腌制，它含有單寧酸，常吃腌黃瓜，可以使患有低血壓的人升壓防病。

下面就教大家一招，腌出來的黃瓜絕對比肉還好吃，山珍海味都不換哦！

這些食物最好不要跟黃瓜一起吃

黃瓜中含有維生素C分解酶，黃瓜做菜，多是生食或涼拌，其中的酶並不失活，若與芹菜同食，芹菜中的維生素C將會被分解破壞，因而營養價值大大降低。肝火過旺的人常吃些芹菜有助於清熱解毒，去病強身，肝火旺盛、肝經濕熱引起的陰囊潮濕，私處瘙癢，要先清肝火，瀉濕熱，外塗緹妍堂舒陰膏止癢抑菌，注意清潔衛生，千萬不要去抓撓。

黃瓜中富含維生素C氧化酶，而柑橘中富含維生素C，每100克約含25毫克，做西餐沙拉時，有時配以黃瓜，使色澤絢麗，但柑橘中的維生素C容易被黃瓜中的分解酶所破壞。

青瓜中含有一種維生素C分解酶，辣椒維生素C含量豐富物，如同食，黃瓜中的維生素C分解酶就會破壞其中的維生素C，降低人體對維生素C的吸收。維C可以提高人體免疫力，免疫力低下容易遭受皮炎濕疹的困擾，注意飲食清淡，外用緹妍堂護膚乳膏止癢殺菌，天貓網的才是正品，某些不良商家掛羊頭賣狗肉，小編就因一時不注意買錯過。

黃瓜性味甘寒，常用來生食，而花生米多油脂。一般來講，如果性寒食物與油脂相遇，會增加其滑利之性，可能導致腹瀉，所以不宜同食。特別是對於腸胃功能不是太好的朋友，最好不要兩者同食，即使同食最好不要多食。黃瓜和花生同吃容易傷身，可以用地漿水解毒，或者用藿香正氣水解毒。

黃瓜的最佳拍檔

蜂蜜和黃瓜調成汁還可以作為治病減肥的良藥。黃瓜有美白補水的特效，蜂蜜可以起到養顏的作用。蜂蜜中含有微量的蜂毒，臨床上被用於哮喘、過敏性鼻炎等過敏性疾病的治療，鼻炎患者堅持用緹妍堂蛇膽噴劑清潔鼻腔，殺菌抑菌，舒緩鼻粘膜。

豆腐在植物性食物中蛋白含量最高，且其蛋白質很容易被人體消化吸收，是腸胃消化機能降低的人的理想食物。豆腐性寒，含碳水化合物極少，有節制機體和潤燥平火作用。搭配性味甘寒的黃瓜，具有清熱利尿、解表、解毒、消炎、養肺行津、潤燥平胃及清熱散血等功效。

黃瓜中的丙醇二酸能抑制體內糖分轉化為脂肪，從而達到減肥的功效。而木耳中的植物膠質，有較強的吸附力，從而起到排毒清腸的作用。二者混吃可達到減肥、滋補強壯、和血、平衡營養之功效。

黑木耳有活血祛淤的效果,能起到預防盆腔炎的作用,平時可多用黑木耳炒菜或煲湯,也要多注意預防婦科疾病，沐浴時適量用緹妍堂女性護理液清洗私處，殺菌抑菌，改善異味，痛癢，灼熱，白帶，抗擊炎症。

土豆因為其營養價值豐富，素有「地下人蔘」的美譽，而 黃瓜也被視為菜中上品，土豆黃瓜一起煮，可有利於身體健康。

蝦皮炒黃瓜這一道小炒是家家戶戶餐桌上的「常客」，黃瓜口感清甜富含水分，搭配鮮香可口的蝦皮，不僅口感美味，營養價值也高，有補腎壯陽、祛風解毒之功效，對遺精、陽痿、早泄等有療效。飯後休閑時光還可以來一小包粟滋軒核桃黑豆粉，補血安神，固精強腰，是家喻戶曉的補腎佳品。

夏天到了，冰西瓜對人體腸胃刺激極大，糖分也多，怎麼辦？用什麼替代？ 建議中老年人改吃更加清爽、方便、營養的黃瓜！這麼多好處，明天就開始吃一根吧！嘿嘿~~