夏季常常沒有胃口，這四種食物可以助你開胃

夏季高溫酷暑，極易造成機體津液損傷，使人口乾舌燥，吃飯沒有胃口，這時千萬彆強迫自己吃美味甜膩的大魚大肉，反而吃一些酸的或苦的食物，反而會讓人胃口大開。如果夏季沒有胃口，這四種食物可以助你開胃。

一、山楂

說到振奮食慾又有什麼樣的食物比得上山楂呢?山楂之中含有各種維生素、山楂酸、蘋果酸、檸檬酸，有著很好的開胃效果，並且它所含的解脂酶能夠促進脂肪類食物的消化，避免胃積食等疾病的出現。

此外，山楂還有促進胃液分泌以及增加胃內酶素的功能，有著良好的消積化滯、收斂止痢的功效。並且在夏季吃山楂還可以降低血脂，對於高血脂有著很好的防治效果，因此在夏季食欲不振之時吃一些山楂是不錯的選擇。

二、酸粉

人們常說酸辣開胃這一說法是沒有任何錯誤的，在夏季吃酸粉能夠幫助我們振奮食慾，並且酸粉之中的醋還可以幫助我們軟化血管，清除血管之中的油脂，而這對於在夏季保護身體健康，有著難以言喻的好處。

三、葡萄

吃葡萄對於身體健康有著諸多的好處，葡萄之中的多量果酸能夠幫助消化，並且清理腸胃之中的垃圾，又因為酸酸甜甜的滋味，所以很容易讓人遠離食欲不振的情況。此外，葡萄之中還含有吩咐的維生素，耳可以有效降低胃酸度毒性，幫助人們治療胃炎、腸炎等危險的病症。

四、西紅柿

西紅柿是一種水果蔬菜都沾點邊的食物，並且也是一種可以幫助人們防治食欲不振的食物，西紅柿之中含有豐富的蘋果酸、檸檬酸，可以有效增加胃液的酸度，並且調節腸胃功能，對於食欲不振有著很好的食療效果。