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跟法國人學會優雅生活

跟法國人學會優雅生活

又看完一本生活美學的書《優雅太太教我的事 》,作者珍妮弗·L·斯科特。感覺她的幾本書都類似,看過她的另一本《跟巴黎名媛學到的事》,筆記好象沒發到微信上,把書中有興趣的內容整理一下,有些內容以前在其它文章中寫到過,就直接忽略了。

何謂優雅?

優雅是種心理狀態、一種感覺。跟銀行存款的多少無關,與你住在何處無關。你從事何種工作、和什麼人結婚、開什麼樣的車、穿什麼牌子的衣服,也與優雅無涉。

可以從心態開始改變,做好日常事務--能在做飯、選擇每天穿的衣服、疊衣服、收拾桌子、處理郵件時改變做事的態度,就能徹底改變你的生活。

只要學會把這種生活方式變成習慣,就能保持優雅的心態。

把家經營的好,生活態度就會有所轉變。

活得優雅的秘密

法國人對於家庭事務非常的重視,能從最平凡乏味的差事上獲得樂趣。他們不把做家務事看成屈尊,不認為這是浪費時間,而將其視為幫助生活更加順暢和愉悅的必需。

伊娜·德拉弗雷桑熱說過一句話:「巴黎女人的家就是她的城堡」。你要欣賞現在所住的地方,學著讓這裡變得更好。

而在某一時刻,討厭自己所住的地方。這是非常正常的,想要改進提升是人的本性。

想愛上自己的家,需要從改變態度開始。

在知乎上有很多把出租房改裝之後,大變樣,變得文藝而舒適的例子。裡面有句話,讓我印象深刻:「房子是租來的,而生活不是」。

當你感到已不再喜歡所住的地方,該重新欣賞它了。試著從別人的角度來看這所房子。想想第一次搬進新房的心情。當你歡自己的家,就想把家料理好。

優雅小貼士

  • 在家清理和收拾時播放音樂。音樂能為整個家務勞動注入活力。

  • 聽有聲讀物。有聲讀物可以放好幾個小時。想想看,聽著一個引人入勝的故事,能夠做多少事啊。

  • 算好你清理的時間。測算出你想花多少時間來照料你的屋子,設置一個定時器,然後再著手家務。別忘了播放音樂!

  • 評估並慶賀你所取得的成績。當你覺得家看起來更漂亮,越來越有條理,你就會有動力堅持下去。現在可別停下來!

  • 在家裡養些植物和鮮花,會讓你的家裡煥然一新。

做好規劃

看一看你每周的例行計劃,將家務活安排在最適合的日子裡。要讓規劃適應你的生活,而不是讓生活適應規劃。不要安排太多的任務,讓你沒有時間來享受陪伴家人的快樂。

家庭清潔計劃實例:

周一:洗衣(暗色的和需要輕洗的衣服),擦灰,吸塵,拖地,清空所有的垃圾桶。周二:洗衣(白色衣服和毛巾),熨燙衣服,清洗衛生間。周三:擦灰,吸塵,清洗窗戶,更換孩子們的床單。周四:仔細清理廚房,清空所有的垃圾桶。周五:更換主卧室床單,擦灰,吸塵。

如果你在職場人士,就必須要做家務時靈活變通。試著把任務分解在工作日中,每天做一點,而不是所所有事情都集中在周末去做。

除了你自己,你需要讓另一半或孩子也一起加入進來 。然後去分派任務。比如說,你的丈夫可以負責清洗浴室和用吸塵器清掃屋子,你負責洗衣服和廚房的日常清潔,孩子們可以擦灰塵和倒垃圾。

你需要在家裡制定相應的規則,並且讓每個人明白東西都放到哪,用完之後歸還原處。

整理、斷舍離和做好家務,以前寫過的不少文章,可以在文章搜索中輸入關鍵字來閱讀。

生活的基本

作者把早起放到非常重要的位置,正確的早起會影響一天的生活。

早上製造清新、提神的氣味,能喚醒你的嗅覺,讓你一整天感到振奮。

自己和老婆通常會在頭天晚上,把第二天家裡人要穿的衣服做好搭配,拿出來放到床邊。早餐也會在頭天晚上準備好準備,只需要幾分鐘或10-20分鐘就能準備一頓豐盛的早餐。

記得吃完早餐后,要快速清理,不要留到晚上再做。以積極的心態來做好整理工作。

哪怕是全職主婦也應該在早上出門時,裝扮起來,擁抱你的女性氣質。在服裝上做個搭配的改變,學些新的化妝方法、還可以嘗試在幾分鐘之後做一些新的髮型,塑造你的招牌形象

如何避免嘮叨

女人常常會發現自己比較嘮叨。我們常嘮叨丈夫,也常嘮叨孩子。我過去就這樣,你很可能也這樣。不再嘮叨可是一件太難的事情了。畢竟,我們要維持整個家庭的正常運轉,得讓家人做一些事,而他們根本就不這麼做!在《四個約定》這本書里,米格爾·路易茲說,最重要的是第一個約定:讓你的語言無懈可擊。嘮叨會讓你的語言不完美。嘮叨很可能毫無用處,你的家人會把你的話當作耳旁風。(這是我的經驗之談。)試著重視你說的話。一開始要平靜友好地要求家人。當天他們可能做不到你要求的事情,甚至在很長一段時間他們都沒做到。但是當你以清晰嘹亮的嗓音,不帶攻擊色彩的音調(根本沒有貶義),以堅韌的習慣來要求他們,隨著時間的推移,奇迹就會發生。

讓辦公室優雅起來

讓你的辦公室或小隔間優雅舒適,會激發創造力

  • 不要用大多數辦公室都會用的一般存儲器具。你可以用舊的小蘭花盆來放鉛筆和鋼筆,用藥盒放回形針和橡皮筋。

  • 把親人的照片裝在仿古相框里,擺在桌上。

  • 腳下放一張小墊子。

  • 在牆上掛幅藝術品,看到它時你就會感到開心。

  • 在你的電腦旁邊放幾張從遠方寄來的明信片,能讓你產生美好的回憶。

  • 在椅背上放一條非常舒適的披肩,讓你在室溫里保持身體的溫暖。

  • 在手邊放一個瓷茶杯和茶托或者你最喜歡的杯子,在休息時間喝咖啡和茶。從家裡攜帶銀餐具,讓你在單位吃午餐也不失體面(即使你只是在辦公桌上吃午餐)。

  • 帶一束鮮花,插在花瓶里,每天換水。這束花應該能陪你整整一周。也可以養一盆蘭花或非洲紫羅蘭,美化你的辦公空間。

找到自己的節奏

有一個嬰兒或非常小的孩子,每天的生活都會特別累。

管理孩子的準則是每天做一件「大」事。這件大事可以是帶她們去公園玩耍,或者是去雜貨店購物。

  • 享受平常和平凡,你的孩子也將會如此。

  • 如果你感到很累,但還有一些事要做,那就重新考慮一下一天的活動量。沒必要每天都做那麼多令人興奮的事情。去超市買牛奶和桃子,也可以是一天。從容不迫,享受生活的過程。

  • 讓你的孩子擁有一些午休,讓他們自由安排,給他們放鬆的時間,弄清楚他們想要成為什麼樣的人。

  • 以身作則。想要看到孩子的變化,得看看自身是如何發生改變的。

應對精力渙散

下午總會面臨精力渙散的問題,可以做些事情來改變這種情況。

  • 小睡一刻鐘。

  • 用十五分鐘,來完成任務清單中的一件事。

  • 冥想

  • 嗅聞手腕,感受今早噴洒的香水。

  • 打掃房子的時候,聽你現在最喜歡的音樂。

  • 倒在最喜歡的扶手椅上,盡情享受一杯下午茶。

  • 去室外放鬆一下,深呼吸,讓陽光打在臉上,或者讓雨絲輕撫發梢。脫掉鞋子,光著腳走在草地上。做一些不是你經常做的事

午後的收納整理

每天選一個地方收拾整理乾淨,是一項不錯的午後活動。

收納整理活動的點子:

  • 把你手提包里的東西都倒出來,收拾一下。定期清理、整理手提包。

  • 收拾整理你存放小物件(鑰匙、郵件等)的地方。

  • 收拾一個抽屜。整理床頭櫃抽屜、廚房裡的雜物抽屜或者書桌抽屜里的東西。

  • 清理內衣抽屜,扔掉舊的內衣。把胸罩和內褲漂亮合理地放好。這樣,當你第二天去取內衣的時候,會情不自禁微笑。

  • 把儲物籃筐放在樓上,把東西都放回合適的地方。

  • 別忘了收拾車!把車裡的廢品、垃圾和其他不應該在車裡的東西都清理乾淨。

  • 尋求幫助!你不需要一個人來做這些事情(除了收拾手提包和內衣抽屜)。

珍視晚餐

無論你的晚餐是清淡還是豐盛,盡全力讓它與眾不同。

盡量每天晚上一家人都會聚在一起吃晚餐。不應該一個人做所有的事,讓全家人一起動手。

100天行動讀者反饋

@此困綿綿無絕期

從去年十月左右開始冥想,真的有用。體現在對情緒的把控上,我以前很容易沉浸在情緒里低落。現在也會,但是很快就能察覺到。開始是5min現在慢慢加到了15min

@悠悠然

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