你還在痛經？5個小妙招緩解你的疼痛

痛經對許多姑娘來說都是很糟糕的事，痛起來，那叫一個慘絕人寰，痛不欲生，滿地打滾，冷汗直流。相信很多女生都有這種感受吧！上班突然痛，上課突然痛，走在路上突然痛，痛得滿地打滾，這時就不僅是痛的問題了，有沒有一點小羞羞？

從中醫看待痛經，主要有兩點，一是不通則痛，二是不榮則痛。氣滯血瘀，氣血不夠，都是痛經的罪魁禍首。月經不通大抵是內分泌失調，情緒失控等問題。月經不榮，是因為我們的身體生血功能弱，或是失血過多，血的消耗過多，等等！所以一定要注意身體哦！

沒關係，下面小編來告訴你一些好辦法吧！肯定有效！

1、喝月季花茶

夏秋季節摘月季花花朵，以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為佳品。將其泡之代茶，每日飲用。適用於月經不調，痛經等症。

2、抹紅花酒

紅花具有養血養膚，活血通經功能。一定數量下，對緩解痛經的作用很大。

3、按摩法

病人仰卧於床，先將兩手搓熱，然後將兩手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再從左至右按摩60～100次，最後轉圓按摩60次，以局部皮膚紅潤為宜，每日早晚各一次。

4、外敷法

用川烏、草烏各5克共研細末，再用蔥汁、蜂蜜調敷少腹痛處2～3小時。每日一次。

5、針灸法

痛經前或發作時是針刺的最佳時機。選穴以脾經為主，血海、地機、三陰交，留針1小時。每日一次，1～3次可止痛。連治三個月經周期可痊癒。

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