用蜂蜜水治療便秘的方法！

便秘是威脅我們健康的一個因素，看似問題不大，實際上對人體健康有很大的影響。輕者帶來身體上的痛苦，重者會引發其它的疾病，比如面部痤瘡、色斑、引發心腦血管疾病、引起口臭等疾病。大家都知道蜂蜜可以用來治療便秘，今天就介紹用蜂蜜水治療便秘的方法。

蜂蜜有潤腸通便的作用，可以用來治療便秘，如果用蜂蜜來治療便秘，盡量選擇一些性平偏涼的蜂蜜品種，比如洋槐蜜、荊條蜜、油菜蜜等等，然後沖蜂蜜水喝的時候最好用涼開水沖服，因為涼的蜂蜜水可以促進腸道蠕動，有利於便秘的治療。

用蜂蜜水治療便秘，最好在空腹的時候喝，時間也最好固定，比如清晨飯前，蜂蜜的食用量50到100克為宜也可視自身情況調整用量。

有許多人是多年的習慣性便秘，單純食用蜂蜜可能效果很小或者無濟於事，這時可以使用蜂花粉和蜂蜜配合進行治療。蜂花粉是治療便秘的特效藥，尤其是對習慣性便秘，很有效。便秘者只需每天空腹食用15到20克蜂花粉即可，可以用溫水送服，也可以用蜂蜜水送服，一般3到5天之內就會有效。

長期便秘者腸道功能往往已經紊亂，如果用蜂蜜水或者蜂花粉治療便秘有效，那麼建議大家多食用一段時間，這樣可以調整腸道功能，使之恢復正常狀態。

文章轉載自：吾道東矣

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