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用蜂蜜水治療便秘的方法!

用蜂蜜水治療便秘的方法!

便秘是威脅我們健康的一個因素,看似問題不大,實際上對人體健康有很大的影響。輕者帶來身體上的痛苦,重者會引發其它的疾病,比如面部痤瘡、色斑、引發心腦血管疾病、引起口臭等疾病。大家都知道蜂蜜可以用來治療便秘,今天就介紹用蜂蜜水治療便秘的方法。

蜂蜜有潤腸通便的作用,可以用來治療便秘,如果用蜂蜜來治療便秘,盡量選擇一些性平偏涼的蜂蜜品種,比如洋槐蜜、荊條蜜、油菜蜜等等,然後沖蜂蜜水喝的時候最好用涼開水沖服,因為涼的蜂蜜水可以促進腸道蠕動,有利於便秘的治療。

用蜂蜜水治療便秘,最好在空腹的時候喝,時間也最好固定,比如清晨飯前,蜂蜜的食用量50到100克為宜也可視自身情況調整用量。

有許多人是多年的習慣性便秘,單純食用蜂蜜可能效果很小或者無濟於事,這時可以使用蜂花粉和蜂蜜配合進行治療。蜂花粉是治療便秘的特效藥,尤其是對習慣性便秘,很有效。便秘者只需每天空腹食用15到20克蜂花粉即可,可以用溫水送服,也可以用蜂蜜水送服,一般3到5天之內就會有效。

長期便秘者腸道功能往往已經紊亂,如果用蜂蜜水或者蜂花粉治療便秘有效,那麼建議大家多食用一段時間,這樣可以調整腸道功能,使之恢復正常狀態。

文章轉載自:吾道東矣

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