女性美容養顏湯

一、黑豆首烏鱔魚湯

原料：黃鱔，黑豆，何首烏，紅棗，生薑，食鹽，味精各適量。

功效：補肝益腎，抗衰老。黃鱔有補氣養血、溫陽健脾、滋補肝腎等功效；黑豆能解表清熱、養血平肝、補腎、補虛黑髮；何首烏能補肝、益腎、養血、祛風等。

做法

1、黑豆洗凈，泡3~4個小時，黃鱔去除內臟洗凈，用開水焯。

2、分別洗凈何首烏、紅棗、生薑。

3、將以上原料一同放人沙鍋內，加清水適量。

4、用大火煮沸后，改用文火煲2~3小時，加食鹽、味精調味即可。