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乳房就得這樣護理,你是這樣做的嗎

乳房就得這樣護理,你是這樣做的嗎

文章導讀

對於女性朋友來說,乳房護理極其重要,尤其在哺乳期更應該重視,必須選擇合適的胸罩、適時塗油按摩、保持乳房清潔、乳頭凹陷需矯正等,這才是護理乳房的最正確方法。

一、孕期乳房如何護理

1.選擇合適的胸罩

不管之前乳房有多堅挺,懷孕時也應該每天都帶胸罩,支撐乳房。在選擇胸罩的時候,尺碼很重要,不能太小,否則乳房受壓迫,進而影響乳腺的正常發育;胸罩尺碼也不能太大,太寬鬆了起不到支撐的效果。

2.適時塗油按摩

孕媽應為自己準備一些適合懷孕期間塗抹的護膚油,既能保養皮膚又能減小摩擦力,每天堅持用手輕輕按摩自己的乳房,促使乳腺良好發育成長。

3.保持乳房清潔

懷孕期間,孕媽應該常清洗乳頭,用礦物油或者植物油塗抹乳頭,如液狀石蠟、橄欖油、麻油等等。這樣乳頭表面的結痂狀物質可以變軟,然後熱水清洗就可以。

4.乳頭凹陷需矯正

如果乳頭凹陷不及時矯正,產後哺乳,寶寶含不住乳頭,乳汁就無法吮吸出來。所以,懷孕7個多月後,孕婦要堅持每天用手指按壓乳暈兩側,另一隻手向外輕輕提起乳頭,或者把乳頭上下左右推動,將乳汁擠出。

二、孕期乳頭的護理

孕期乳頭護理對產後泌乳、哺乳有重要作用。可以使乳頭皮膚變得堅韌,產後哺乳時不容易發生破損,乳腺炎。如果孕媽咪乳頭凹陷,孕期不注意糾正,直到產後再糾正,就為時已晚,將導致哺乳困難,影響母乳餵養,所以,孕媽咪應從孕中期就要開始做乳頭護理。這樣,才能在寶貝出生后順利進行母乳餵養。

1.清潔乳頭

孕后5個月開始,每天用肥皂水和軟毛巾輕輕揉搓乳頭約1-2分鐘,然後用清水洗凈。

2.防皸裂護理

用25%酒精擦洗,每日1-2次,這樣乳頭的皮膚逐漸增厚,變得堅韌,也就經得起嬰兒的吸吮,而不易發生乳頭皸裂。

及時清除乳頭上的積垢和痂皮。孕媽咪可以用植物油或礦物油塗敷乳頭,使積垢和痂皮變軟,再用溫水和軟毛巾輕輕擦洗進行清除,並在乳頭上塗防裂油。

3.穿合適的文胸

文胸緊貼乳頭,活動時乳頭磨擦文胸纖維,使纖維搓成繭絲狀進入乳管。久之,乳管堵塞,不僅影響將來哺乳,還會引起乳腺炎甚至發展成為乳腺癌。所以,孕媽咪不宜穿過緊的上衣,應選擇純棉質的文胸。

4.做乳頭按摩操

經常進行乳頭按摩使乳頭能夠適應外部的刺激,可以預防因哺乳而造成的乳頭龜裂等疾病。

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