乳房就得這樣護理，你是這樣做的嗎

對於女性朋友來說，乳房護理極其重要，尤其在哺乳期更應該重視，必須選擇合適的胸罩、適時塗油按摩、保持乳房清潔、乳頭凹陷需矯正等，這才是護理乳房的最正確方法。

一、孕期乳房如何護理

1.選擇合適的胸罩

不管之前乳房有多堅挺，懷孕時也應該每天都帶胸罩，支撐乳房。在選擇胸罩的時候，尺碼很重要，不能太小，否則乳房受壓迫，進而影響乳腺的正常發育;胸罩尺碼也不能太大，太寬鬆了起不到支撐的效果。

2.適時塗油按摩

孕媽應為自己準備一些適合懷孕期間塗抹的護膚油，既能保養皮膚又能減小摩擦力，每天堅持用手輕輕按摩自己的乳房，促使乳腺良好發育成長。

3.保持乳房清潔

懷孕期間，孕媽應該常清洗乳頭，用礦物油或者植物油塗抹乳頭，如液狀石蠟、橄欖油、麻油等等。這樣乳頭表面的結痂狀物質可以變軟，然後熱水清洗就可以。

4.乳頭凹陷需矯正

如果乳頭凹陷不及時矯正，產後哺乳，寶寶含不住乳頭，乳汁就無法吮吸出來。所以，懷孕7個多月後，孕婦要堅持每天用手指按壓乳暈兩側，另一隻手向外輕輕提起乳頭，或者把乳頭上下左右推動，將乳汁擠出。

二、孕期乳頭的護理

孕期乳頭護理對產後泌乳、哺乳有重要作用。可以使乳頭皮膚變得堅韌，產後哺乳時不容易發生破損，乳腺炎。如果孕媽咪乳頭凹陷，孕期不注意糾正，直到產後再糾正，就為時已晚，將導致哺乳困難，影響母乳餵養，所以，孕媽咪應從孕中期就要開始做乳頭護理。這樣，才能在寶貝出生后順利進行母乳餵養。

1.清潔乳頭

孕后5個月開始，每天用肥皂水和軟毛巾輕輕揉搓乳頭約1-2分鐘，然後用清水洗凈。

2.防皸裂護理

用25%酒精擦洗，每日1-2次，這樣乳頭的皮膚逐漸增厚，變得堅韌，也就經得起嬰兒的吸吮，而不易發生乳頭皸裂。

及時清除乳頭上的積垢和痂皮。孕媽咪可以用植物油或礦物油塗敷乳頭，使積垢和痂皮變軟，再用溫水和軟毛巾輕輕擦洗進行清除，並在乳頭上塗防裂油。

3.穿合適的文胸

文胸緊貼乳頭，活動時乳頭磨擦文胸纖維，使纖維搓成繭絲狀進入乳管。久之，乳管堵塞，不僅影響將來哺乳，還會引起乳腺炎甚至發展成為乳腺癌。所以，孕媽咪不宜穿過緊的上衣，應選擇純棉質的文胸。

4.做乳頭按摩操

經常進行乳頭按摩使乳頭能夠適應外部的刺激，可以預防因哺乳而造成的乳頭龜裂等疾病。