紅棗桂圓糯米粥能促進身體代謝，還有哪些功效與作用？

紅棗桂圓糯米粥大家吃過嗎？它是眾多養生粥的一種，味道甘甜，口感細軟，易於消化與吸收，而且紅棗桂圓糯米粥能為人體提供多種有益的營養成分，能促進身體代謝，也能提高身體機能，那麼紅棗桂圓糯米粥都有哪些功效與作用呢？

紅棗桂圓糯米粥的功效與作用

1、紅棗桂圓糯米粥能益氣補血提高記憶力

紅棗桂圓糯米粥中含有大量的葡萄糖知蔗糖，還含有一些微量元素鐵，人們食用它以後能為身體補充熱量與營養，還能促進血紅蛋白再生，能起到一定的補血作用，另外紅棗桂圓糯米粥中含有的一些營養成分，對人類的大腦還有很明顯的作用，能提高腦細胞活性，提高記憶力，也能緩解腦疲勞。

2、紅棗桂圓糯米粥能安神定志

紅棗桂圓糯米粥中含有多種對人體有益的微量元素，特別是微理元素鐵與鉀的含量比較高，它們不但能緩解貧血，還能調節人類的神經，能減少心慌和失眠以及健忘等多種不良癥狀的發生。紅棗桂圓糯米粥中尼克酸的含量也比較高，可以滿足身體對這種物質的需要，能避免人體因缺少尼克酸出現皮炎和腹瀉。

3、紅棗桂圓糯米粥能養血安胎

紅棗桂圓糯米粥中含有多種對人體有益的維生素，這些維生素被人體吸收以後可以緩解宮縮，也能預防子宮下垂，還能為孕婦身體補充營養，促進胎兒發育，而且它還具有一定的安胎作用，可以減少流產和胎動不安等不良癥狀的發生。