怎麼樣防止孩子厭食的妙招：寶寶成長錄

怎麼樣防止孩子厭食的妙招：寶寶成長錄

寶寶厭食無非是對事物的不滿意罷了，當然，既然是食物，那首先是味道，另外才是色和香。說到底這並不是什麼病症，非要說的話，也只能算是心裡作用。所以要想讓寶寶不再厭食，不是要怎麼樣來治療孩子，而是要通過方法，讓孩子喜歡上吃東西。有什麼辦法呢？下面有

小編為媽媽們出幾個妙招。

1.避免食物種類單一

食物總是那麼幾樣，不光是寶寶，老公也會煩的，當媽媽的可不要懶惰哦。不能總是簡簡單單的吃速凍肉食品、快餐等食品，不但不新鮮，還難以消化吸收，營養價值不高。父母應該給寶寶多吃新鮮蔬菜、水果、鮮肉。適當吃些諸如玉米、紅薯等粗雜食品，並且要經常變換食物種類和花這樣可激發寶寶的食慾。

2.不宜多吃快餐

快餐剛剛也提到了，家長千萬不要因為懶惰讓寶寶長期吃這個，雖然口味還行，但是若將此當做正餐就問題多多了。爸爸媽媽總是為了不委屈寶寶，而讓寶寶們吃所謂的時尚食品，並且除了爸爸媽媽，還有爺爺奶奶、外公外婆、叔舅姑姨、親朋好友也會表現一番，帶著寶寶光顧洋快餐廳。讓孩子覺得快餐好。

3.不宜讓寶寶大吃大喝

食物可以多樣但是不能多量，寶寶自制力非常弱，又偏愛飲料、甜食、油膩、色素重的食物，由於冷熱混合，沒有節制，加上父母的格外寬容，常導致寶寶急性胃腸道疾病發作。

4.不要強迫寶寶進食

理解寶寶厭食，不可採取強制性措施，也不要嘮嘮叨叨讓寶寶進食。更如果為此而責罵寶寶，強迫寶寶進食，不但會抑制寶寶攝食中樞活動，使食慾無法啟動，甚至產生逆反心理，就餐時情緒低落，更加討厭吃東西。

5.保證寶寶充足的睡眠

在

的路上，爸爸媽媽應該都有可能都有過這樣的經歷，剛剛起床的時候是不想吃東西的，尤其是被人叫起來。這都是表現為從睡眠的舒適狀態中切換到工作狀態中的不適。假若睡眠充足，問題就不大。假若寶寶睡眠不足，不但沒有食慾，還會感覺噁心。長時間睡眠不足，會嚴重影響幼兒生長發育，所以要保證寶寶有充足的睡眠時間。