三七粉那麼火，可是你吃對了嗎？

最近在朋友圈裡，總能看到親朋好友在宣傳三七的神奇功效，有些人甚至開始做起了三七的代購，三七可謂是成了新的「網紅」。三七作為一種中草藥，其功效被人描述的花樣百出，可是吃藥也是要講究方式方法的，三七確實是一味好葯，但是面對火了的「網紅」三七，你吃對了嗎？

三七，我們平時見到的多是他的根，主要用於止血化瘀，同時對心臟也有一定的幫助。但是市場上的三七質量良莠不齊，總是有黑心商家以次充好，用劣質三七賣更高的價格。如果誤食了劣質的三七，嚴重甚至會危害生命。

我們在挑選三七時，一定要注意這些：

1. 優質三七磨成的粉，用水沖后顏色清亮，沒有雜質。

2. 優質的三七重量更沉，並且主根飽滿沒有鬚根。

3. 劣質的三七有的看上去特別光亮，實際上是打了蠟。

在服用過程中，我們要關注以下幾點：

1. 如果想要起到活血化瘀的作用，一定要購買生三七。賣家如果以「土三七」這個名字宣傳其品質原生態的話一定不要買。

2. 每天的服用要適量，基本控制在3-6g，分1-3次服用。

3. 為了不影響睡眠質量，睡前不要服用三七。

所以，在這裡要提醒大家，在選擇以及服用這類中藥時一定要對症，不能盲目跟風，我們在信賴中藥的基礎上也需遵醫囑。