開學季，如何搞定孩子「入園焦慮期」?

「太陽當空照，花兒對我笑，小鳥說早早早，你為什麼背上小書包......」快到到九月份了，又有一批小寶寶要進入幼稚園了。入園對孩子來說是一個新的起點，也是孩子的第二個「斷奶期」。那麼入園前父母該做哪些準備能讓寶貝更好的適應幼稚園的新生活呢？父母又要做哪些來緩解孩子的「返園焦慮症」呢？

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幫孩子選擇一個滿意的幼稚園，只是打響了「幼稚園戰役」的第一炮而已，寶寶入園對爸爸媽媽來說是一場艱難的「戰爭」，孩子在前方「衝鋒陷陣」，父母只能在後方擔憂寶寶。所以，父母只有做好充足的準備才能讓寶貝更快地適應幼稚園的新生活。

Step1：心理準備——打好「預防針」

寶寶對陌生環境都有不同程度的焦慮感，所以父母要做的就是提前打好「預防針」。可以多抽時間帶孩子到幼稚園附近參觀，了解並熟悉幼稚園的環境；平時可以多講一些關於幼稚園發生的趣事，增加孩子對幼稚園的興趣和期待；全家也可以模仿幼稚園上課的情景，將孩子帶入上學的情境，使孩子嚮往幼稚園。

step2：時間準備——了解作息制度

父母要幫助孩子了解學校的作息制度和生活制度，讓孩子熟悉幼稚園的生活，並且可以有針對性地讓孩子的生活慢慢的向幼稚園看齊，這樣入園之後就很容易適應幼稚園的生活了，不至於出現寶寶哭鬧讓爸爸媽媽手足無措的的狀況了。

Step3：生活準備——教會基本的生活能力

幼稚園生活的重要基礎就是讓孩子自己學會基本的生活能力。在家可以鍛煉寶寶自己用勺子吃飯，自己用杯子喝水，自己洗手擦嘴；還要教會孩子大小便自理，起碼知道自己想要上廁所要找老師的程度；鍛煉孩子自己穿衣服，穿脫襪子等簡單的基本的生活能力。

Step4：物質準備——準備開學用品

父母要盡量將寶貝的開學用品準備充分，並且讓寶貝熟知這些用品的名稱和作用。比如毛巾等生活用品可以做好標記；衣服可以準備3—4套，最好是穿脫方便又不妨礙寶寶活動的衣服，容易尿褲子的孩子還可以多準備兩套以便隨時更換；輕便的軟底鞋；孩子喜歡的小背包等。依賴性特彆強的寶寶可以幫他準備幾件他最喜歡的玩具，這樣可以幫助他減緩焦慮。

不要以為寶寶入園了就萬事大吉，父母還要做好入院后的準備。只有這樣他才能慢慢的適應並喜歡幼稚園的生活。

1.不要「心太軟」，家長要儘早離開

孩子初入幼稚園，面對陌生的環境肯定會有哭鬧，家長肯定會心軟放不下孩子，這時候可以做一些適當的安慰但不能長時間停留在孩子身邊，否則不但不利於孩子獨立，反而增強了孩子的依賴感。要相信：老師會哄好孩子的。

2.不要「孤立化」，要鼓勵認識新朋友

家長可能覺得接送孩子的時間很短，沒時間或者沒必要跟同班小朋友打招呼，其實這樣無形之中就把孩子「孤立化」了。因此利用接送孩子的時間多多接觸同班的小朋友，鼓勵孩子多跟其他小朋友接觸玩耍，教給他們一些小技巧。家長還要多跟幼稚園老師交流溝通，了解孩子在幼稚園的近況以便做出相應的對策。

3.不要「嫌人多」就晚接孩子

寶寶剛入園肯定會想早點見到媽媽，早點回家。所以媽媽們一定要早點去接孩子，避免出現他孤獨、失落的情況，這樣會給孩子帶來一定的心理陰影和恐懼心理。

4.不要「閉口不談」，要積極讚揚孩子的表現

相信全家人都很關心孩子在幼稚園的生活，回到家不要問孩子「你今天哭了沒有？老師批評你沒有？小朋友打你沒有？吃飽沒有……？」要問他「今天得了幾個獎勵貼紙？」「在幼稚園裡認識了多少老師和小朋友？」等等，他在你這裡得到了讚揚和滿足，會有一種自豪感，就會逐漸愛上幼稚園。

5.不要指責老師，正面評價老師

在培養孩子方面，父母和教師是一條戰線上的「戰友」，父母應該選擇信任老師才能協同老師一起幫助孩子成長。千方不要當著孩子的面，議論、指責教師。剛入園的孩子，需要對老師產生一種心理上的安全感。老師在他們心目中的地位很重要，父母應該幫助他們維護教師形象。

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1.「樂不思蜀」型

告別歡樂的暑假生活，很多孩子容易出現「假期綜合症」，不愛去幼稚園，就想去玩兒。出現這種的原因主要是假期里跟著大人外出遊玩，在家休息時間比在幼稚園的時候少，比較勞累，因此導致身體上的不適應。

對策：

調整好孩子的心態，盡量不要隨便向孩子做出什麼「時候出去玩」或者「玩什麼」的承諾；多跟孩子講講發生在幼稚園的一些有趣的事，也可以多問問孩子被老師表揚的次數或者是有多少小紅花之類的，激起孩子對幼稚園的興趣。

2.耍賴抵抗型

長假使孩子產生了惰性，有的寶寶比較調皮好動，就是不願意去上學，好不容易適應了幼稚園的生活，假期又打亂了以往的生活節奏。

對策：

注意調整假期作息時間。如果是周末，爭取按照幼稚園的作息規律帶寶寶生活。如果是長假，那麼臨近開學前，一定要調整孩子的作息時間，逐漸跟在園作息時間接近乃至吻合。父母在開學后還要讓孩子重新做到起居有序，同時保證營養的均衡。

3.家庭依賴型

假期父母的陪伴讓寶貝產生了一定的依賴心理。當要回幼稚園，他心理上本能地產生恐懼，因為在家裡有爸爸媽媽來照顧他，在家裡比較自由。但是回到幼稚園要遵守紀律，依照規定上課、睡覺、完成任務，很多事情都需要自己獨立完成，更多的是約束感。

對策：

雖然是假期但是對孩子的事不能統統包辦，在幼稚園的自理習慣回家以後要繼續保持，要讓孩子覺得不管在哪這些事情都要自己做，任何時候都不能放鬆對孩子生活技能的訓練。還要重視語言上的鼓勵，如「相信你一定行的，很快就能跟上其他小朋友」，避免「你怎麼這麼慢」等埋怨話語，要讓孩子覺得自己很能幹，上幼稚園很快樂。

教育專家建議幼兒入園的最佳年齡是3歲，如果對父母依賴性很強，適應能力較差的寶寶最好等到3歲半才入園。如果寶寶能分清人的稱呼；能夠辨認方向；可以掌握基本日常生活用語的表達；掌握簡單的生活自理能力，那就是時候入園了。寶寶，就要離開家門，進入幼稚園了。在寶寶入園前的這幾天，爸爸媽媽們不論再忙，多抽出一些時間，和孩子一起做入園準備吧！