感冒了到底要不要忌口？雞鴨魚肉都不能吃嗎？

春季的天氣好任性，時而天晴時而雨，氣溫變化幅度也很大，不少人被發熱、鼻塞、流涕、咳嗽等感冒所困擾。

都說感冒時要忌口，雞肉、魚、蛋等食物都不能吃，難道感冒了就只能喝白粥和開水嗎？

一般說來，風熱感冒者忌食辛辣油炸等熱性食物；風寒感冒者忌食生冷寒涼食品。但不管是風熱還是風寒，感冒都應忌食一切滋補油膩食物。

感冒忌口清單：雞鴨鵝肉蛋、肥豬肉、羊牛狗肉、龜鱉、海鮮、醋、柿等食品。

從中醫角度上講，感冒是外感之病，治療應以疏散解表為主。而雞熱鴨鵝性涼滋膩，容易生痰斂邪，豬肉肥膩，助濕生痰，動風蘊濕，所以感冒期間不宜食用雞鴨鵝肉和肥豬肉。

羊牛狗肉甘溫，容易助熱生火，且有斂邪之弊，故為熱證所忌；海產品多性質寒泄，有滋陰涼潤之力，多食生痰助濕，有礙表邪疏散。

龜鱉養陰滋膩，有斂邪之弊，外感之大忌；醋味酸主收斂，食后容易滯氣留邪，外感初期表邪未去者不宜；柿子性質寒澀而斂滯，多食容易斂邪。

另外，感冒時忌喝濃茶、咖啡，這些飲品會使大腦保持興奮的狀態，且使脈搏加快，血壓升高，進而使患者體溫升高、煩躁不安。同時，它們還會影響藥物的分解、吸收，降低藥物的療效。

感冒發燒期間應以清熱為主，不宜滋補。而蜂蜜則屬於益氣補中的補品，如果在發燒期間服用，會使患者內熱不清，加重病情，因此高燒患者應避免食用蜂蜜。