這個夏天讓你不再輕易「失身」！

夏天馬上就要進入夏日炎炎的時候，相信很多人都會躲在屋裡吹空調吧！但是，如果你身體有炎症、濕氣比較重的話，就不要過度的吹空調了，而是要利用天地之力幫你排寒祛濕！

為什麼在夏天排寒祛濕？

總之不管什麼原因造成的，女性的濕氣重，排不出去，會造成整個身體的生態環境不平衡，就像現在的大自然被破壞，氣候變差，造成各種環境問題！女性也是，如果你的身體濕氣重，到冷的時候就會身體發冷，此為寒症。女性的宮寒是很好的代表性問題！

怎麼排寒祛濕才有效呢？

人的思維影響你看問題的高度，我們不要只盯著如何祛濕這個問題去研究，而是要想清楚排寒祛濕屬於哪一類問題！排濕驅寒屬於·代謝問題！如果從宏觀上解決身體的代謝問題，就能自然而然解決排寒祛濕的問題了，也是效果最好的祛濕排寒的方法了！

新陳代謝不好就是身體氣血兩虛，通俗一點就是身體各種循環有問題！

在夏天，如何去排寒祛濕？

既然是身體大的環境有問題，就要去改變大環境！怎麼做呢？夏天78月份是天氣最熱的時候，現在你整個身都相當於在蒸桑拿！而且還是兩個月的時間！這個時間是最好的幫助你改變身體土壤的時候！

排寒祛濕的操作方法：

1、不是熱的受不了那種熱，就不要吹空調，讓身體去流汗，不要開空調讓身體的毛孔關閉！

2、整個夏天，不要吃任何涼的東西，要喝溫熱水；或者每天煮一鍋紅豆薏米水，只喝水哦！大量的喝

3、周末周日，塗好防晒霜去戶外運動、爬山！調動身體的氣血運行，身體出汗就和紅豆薏米水，讓這些濕氣隨著身體的汗液排出去！記住，很熱了，就在陰涼的地方慢慢消熱！

4、辦個健身卡，可以什麼都不做，必須跑步，讓身體出汗！一周去個兩三次即可！

堅持兩個月，改變身體的濕態環境！你會發現，身體的炎症慢慢沒了，冬天也不宮寒了，也不輕易手腳冰涼了！

相信我，沒有錯！

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