范冰冰趙薇告訴你：100斤和120斤到底差多少？

胖子找不到男盆友！大餅臉就是女漢子！水桶腰簡直讓你從女神升級為大媽！「窈窕淑女，君子好逑！」古語都道苗條身材君子所求，更何況現在這個追求時尚的世道。

瘦，才是王道。人一旦胖起來就跟品味和氣質無緣，雖然珠圓玉潤也是一種美，但卻總敵不過窈窕淑女的好運。凹凸有致的身材，才是自信、美麗的根源！

差距在哪？20斤！100斤和120斤，絕對是兩種人生，隔著兩個世界的距離！

紅極中韓的《想你》讓尹恩惠女神的地位更加穩固，暴瘦的性感加上劇情的因素，讓尹恩惠天見尤憐。但女神也有女神經的時候，看這20斤的差距，我們的尹女神還是女神嗎？

趙薇瘦了，瘦出人生新高度，也美出了人生新天地，飄逸的裙身，側起的捲髮，趙薇好像是希臘過來的瘦美女神。身材發福？20斤贅肉？滾的遠遠的吧！

的紅毯女王是誰？有一個名字一定名列其中，那就是曾經在各種盛典、各個國家、各類紅毯上驚艷亮相的范冰冰。紅毯上的氣勢一定要配有范爺獨有的身材，這樣華服和珠寶才能相得益彰！胖？絕不是我們的紅毯女王。

《那年冬天起風了》唯美的畫面，心碎的對白，讓無數人飆淚。宋慧喬飾演的英兒面容清瘦，演繹出「梨花帶雨」的全民女神范兒。可女神胖起來也是鄉土氣濃郁，馬上變成路人甲。看來，這20斤作用甚大！

全智賢胖了，我的千頌伊沒了！胖成了真正的野蠻女友，野蠻的胳膊和肚肚。千頌伊炸雞啤酒的吃著，瘦得如此銷魂、如此華麗，這才是留住來自星星的都教授的真正原因吧！

張靚穎

今年剛好是海豚公主張靚穎出道的第十年，最近靚穎又上了大熱的《我是歌手》，一時人氣達到新高峰。

每次一出場，坐在下面的觀眾都高呼「女神」。但看回張靚穎十年前的樣子，跟現在簡直差太大，那時候的她就是一個土土的小肥妞，跟現在完全不一樣。

說到底，瘦才能檢驗女神與否的標準。張靚穎自稱是一個無肉不歡的人，但為了演出效果，堅決向火鍋和肉食說拜拜，並推薦了一份她的瘦身食譜。

(1)每天起床先喝一杯酵素，把體內殘留的毒素排出去。

(2)早餐通常是一片全麥麵包搭配一杯優格，外加幾個小番茄。小番茄能夠潤腸通便，清理腸道。酵素飲食對啤酒肚或者產後便秘引起的小肚腩有很好的減肥作用。

(3)午餐是一份鹹水菜心、素炒青瓜、雞胸肉和一小碗米飯。有時可以換成一份菜心肉絲蕎麥麵搭配一份涼拌青瓜。

(4)晚餐通常是一碗小米紅豆粥或者紅薯大米粥，加上一份水煮白菜。餐后可以適當吃點火龍果。再加酵素一杯。

何潔

何潔和張靚穎是同期出道，不同的是，何潔已經升級為人妻和人母了，生了baby后的何潔體重有增無減。

最近與周董的女朋友昆凌共同參與一檔舞蹈節目，看著身邊的妹子們都這麼瘦，何媽媽怎麼能不受刺激呢。

據悉，何潔產後已經狂甩30斤肉，同時又要兼顧母乳餵養孩子。選擇的減肥方式絕對是方便和安全的。酵素是何媽媽一個不錯的選擇。

再美麗的衣服，穿在胖子身上，都是浮雲；發福的身材，配以精美的配飾、精緻的妝容，也是白搭。20斤的差距，一個天一個地，怎麼辦？減肥！！

小編今天教大家一套讓小腹瘦成搓衣板的教程，每天堅持比上一次多5秒就可以！準備一塊墊子，30分鐘和一顆熱忱的心，每個動作15-20次，循環2組把小腹變平坦、緊實動起來吧！可不要偷懶哦~~

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