貴州站跑步教練認證學院反饋與收穫分享

「比戈跑步學院，在全國各地舉辦了40多期的跑步教練認證的課程，累計培養1000多位比戈跑步學院認證教練。在和眾多教練員交流溝通的過程中，教練們都希望我們可以推出針對跑友訓練的課程，真正可以讓更多的跑友可以接觸到比戈科學專業的跑步知識，科學pb，避免運動損傷。

經過無數認證教練員在教學當中反饋給我們的意見與建議，我們通過3年多的研發正式推出

「比戈跑步喚醒課程」

◎貼合跑友實踐需求的課程設計

◎1000多位認證教練員教學與訓練中遇到問題反饋

◎100多位業餘跑步資深愛好者，在pb過程中的遇到的瓶頸問題

◎10多次課程的課程前期試講

◎3年多堅持不斷的研發與改進

《跑者喚醒課程》旨在讓跑者掌握基本的運動科學知識的同時，還能切實解決跑友的實際問題，從而提高運動成績，避免損傷。

在三天的教練認證培訓中紛紛為我們留言

我們在培訓結束找到許多的留言精選

與大家分享

經過三天的培訓，時間說長不長，說短不短。但是在此期間，我學到了很多關於運動的正確打開方式。比如，如何預防運動損傷，損傷后如何處理。從內心來講，十分感謝唐老師無私的給我們分享這些知識，我相信在我以後的運動中，這些知識一定會讓我克服很多困難。

之前以為跑步只要跑就行，沒想到跑步有這麼嚴格的規範姿勢。自己的跑步姿勢都是錯誤的之前。跑前必須熱身（動態），跑后必須拉伸（靜態），受傷后的康復訓練，學習三天以後，感覺自己之前的步白跑，還好遇到了比戈培訓，感恩有你們。徹底愛上跑步

經過三天的（自虐）培訓，懂得如何科學跑步和標準的拉伸放鬆（哭）。雖然過程是很痛苦，但是結果是百分百「完美」的。至少在以後的跑步中懂得怎麼樣科學跑步，注重跑步的質量而不是一味的瞎跑，減少自己在跑步中受傷，加油！加油！奔跑在路上，看到更好的風景，遇到更好的自己！

劉晟堯

參加比戈跑步教練認證培訓是我做的最正確的決定，通過這一次培訓了解到了很好的跑步專業知識，唐老師的講解很到位。比較細心，希望通過這次培訓學習到的知識，讓我可以把正確的跑步技巧和方法帶給更多的跑步健身人群。謝謝主辦方，謝謝唐老師。

一.課程安排緊湊、實用、內容豐富、信息量大。

二.經過三天的學習，在唐老師的精心講課後，由於內容安排恰當，基本上課後能獨立帶團進行培訓。

三.唐老師的授課有很強的親和力和感染力，再學習中益於接受，系統性，邏輯性強，同時具有很強的實踐操作性，易於在獨立帶團中發揮自己的潛力和能力。唐老師還善於在講課中深入淺出，舉一反三，能把高深的運動理論同跑步實踐中一一例舉。

徐燕：

跑步很簡單，跑步不簡單，三天時間的學習，才發現以前的自己還是真的無知無畏。專業的知識，核心的訓練。做一個合格教練的技巧，其路還漫長，幸好，在路上，定將不斷專研求索。附，唐老師人非常nice，是我們的團寶。

根據本次學習，認識到跑步的真正精湛之處。跑步不只是雙腳的運動，而是對另一種更高生活品質的一種追求。今日學到的知識在以後訓練中運用相信得到更好的掌握

經過唐老師三天的精彩的講解，我感覺對我所認識的跑步，有更大更多的知識，特別是對跑步后，拉伸這塊。對我有很大啟發，還有對我們跑步動作的拆分，分析，收穫頗豐。對跑步這個運動有更多深入的了解

課程從評估、糾正、訓練很系統，對教練很有幫助。跑步教練了解這些知識能夠帶給跑友更專業的技術。

優點：1.乾貨多

2.數據量大，老師經歷經驗豐富

3.勞逸結合

建議：1.第一天上課有點「蒙」，不知道脈絡

2.動作，希望有視頻。案例分析多講點，實操性

3.什麼時候再來

感謝唐老師三天，專業的課程，讓我們有機會學習到專業系統科學的跑步體能訓練，希望自己能學以致用。在以後的跑步生活當中能夠幫忙自己，感染他人。

唐老師既有實踐經驗又有學識，很專業但深入淺出的講出原理，很受用。但時間過短了還不能夠充分消化和吸收所以內容，因此要是課時再長一些就好了。

非常專業的一次學習，收穫很大。宣傳的力度不夠，應該有很好的市場接受度。老師非常棒

《跑者喚醒課程》圍繞跑步技術動作的原理、跑步訓練的本質－ESD能量體系做為核心進行授課，重塑個人對跑步的認識，提高跑步訓練的質量，學會科學高效的跑步練習，養成良好的跑步習慣，從而輕鬆備戰各項賽事。

想成為一名真正的跑步教練嗎？想了解真正的科學跑步么？只需要三天就可以讓你體驗到真正跑步，還不來試試嗎？

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