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女人夏天會變醜,都是濕氣重原因,教你正確祛濕,變漂亮女人

女人夏天會變醜,都是濕氣重原因,教你正確祛濕,變漂亮女人

夏天是個雨水多的季節,也是因為天氣如此,一熱一濕,導致空氣中濕氣過重。對於那些本身就濕氣重的人來說,夏天可是不好過。如果是濕熱體質、脾虛濕氣重的人,更加是難熬,身心疲勞、皮膚油膩、毛孔粗、臉上長斑,越來越丑,都不敢照鏡子了。

濕氣不除,大有傷害,漂亮的小妹妹也要長成老太婆了

1 眼睛暗黃

眼睛是心靈的窗戶,同時也是一個人的健康表現,眼睛與大多數經脈相連,可以說是連接著五臟六腑。健康的人眼睛烏黑髮亮,如果出現發黃現象,說明肝經濕熱了眼屎也會增多。

2 長痘痘,皮膚丑

毛孔是排毒的通道,身體代謝之後都會通過皮膚排出一些廢棄物,如果濕氣太重了就會對毛孔產生負擔,太多濕物要排出,導致擠壓毛孔變得粗大,毒素停留造成長痘痘與痤瘡,酒鼻子等。

3 臉上長斑

黃鶴斑還稱肝斑,肝氣過於旺盛,陰虛脾弱,則容易引起臉上生斑、大便黏滯、胃不好,這裡需要健脾清肝毒

4 婦科病纏身

女人香是一個女人獨有的氣味,有些女性的味道非常好聞,男性一聞到就會產生反應。但是有一些就是一股騷味非常難聞,因為肝經經過陰部,導致婦科病侵犯白帶增多,陰部異味大等,男性則是體味重,陰囊濕。

濕氣重該怎麼祛除,需要從多個方面入手

5、飲食要清淡,晚上不宜多吃,不吃油膩食品,不爆飲爆食,不嗜酒。這樣才能健脾養胃,從根源上解決濕氣重的問題

6、多運動,不用考慮劇烈的運動,日常多走動,出出汗即可,幫助改善血液循環,促進經脈暢通,有助於濕氣排出。

7、少憂傷,多修靜,思多會傷脾臟,過於精神緊張,壓力過大都容易造成濕氣堵塞,無法排出體外。

中醫祛濕才能去根,健脾祛濕就要選對

近年了,兩廣地區流行使用紅豆祛濕,其實這個做法是錯誤的,紅豆不但不能祛濕還會加重體內濕氣,正確的應該是使用赤小豆。老中醫道出了祛濕的食療方子,裡面用的就是赤小豆。

馬齒莧薏仁茶:薏米仁,赤小豆,淡竹葉,馬齒筧,槐米, 芡實,綠茶

食用方法:先將薏米、赤小豆用水泡一下,然後再將全部食材下鍋一起煎熬半小時,代茶飲用,每日飲用3次一杯(沒時間煮可以考慮袋泡茶)

《本草綱目》記載多吃薏米可以「祛濕、美白護膚,清熱氣」赤小豆、芡實健脾利濕氣,槐米則清肝氣,涼血活血之功效,馬齒莧、淡竹葉、綠茶則清熱解毒,去水腫。記得每天飲用3杯,堅持時日即可祛濕。



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