如何走過婚姻低谷期？

每段婚姻，有甜蜜的幸福，也有艱難的窘境。甜蜜使人忘記了時光，困境卻讓人覺得度日如年，那些陷入婚姻低谷期的夫妻，該如何來面對呢？

一、接受挑戰敢於面對困境

同甘共苦是婚姻的理想境界，到達這個境界的夫妻大多要經歷一些坎坷，走一些彎路。沒有兩個人天生可以同甘共苦，不經歷風雨，怎能見彩虹？關鍵是看心中是否真正的愛。所以，遇到困境，並不是糟糕的事情，那是考驗婚姻的一種方式，這樣婚姻才能獲得成長和提高。

二、坦誠溝通

面對生活的轉型，很多夫妻都會應對失當，本想為對方考慮，結果卻適得其反。最好的辦法是坦誠，共同分享心中的想法，表達各自的信息，良好的溝通會讓情緒的隔離消除。

三、樂觀面對、允許悲傷

在面對困境時候，能面對壓力樂觀地生活是好的，但有時表現出沮喪、擔憂、情緒化也是好的。因為樂觀豁達和悲傷沮喪都是我們情緒的功能。

四、正確規劃婚姻

結婚多年後，你是否被生活的瑣事、被現實的殘酷與壓力所消磨了彼此的鬥志？是否因為忙碌而重複的生活，而忘記當年的美好生活的規劃和嚮往？如果你們的婚姻出現的瓶頸，不妨把當初的規劃再拿出來，說服對方，讓彼此重拾對婚姻的信心，共同為計劃的實現而再次努力，走出婚姻低谷的困境。