平價蔬菜就能治好痔瘡！不用再去花費高額醫療費了

醫科大學張振中教授

在日常生活中，學會和養成以下5種日常的護理習慣和飲食習慣可以有效預防痔瘡的發生。對於已經有了痔瘡的患者，也可以起到很好的緩解治癒癥狀作用：

1、良好的飲食習慣

痔瘡的護理應注意高蛋白高熱量食物攝入過多，蔬菜和水果卻只吃一點點，也會引發痔瘡。日常生活中要多吃新鮮的蔬菜和水果，尤其是纖維素含量的蔬菜，對預防痔瘡有很大幫助。少吃辛辣刺激性食物，是痔瘡的護理必需。因為辣椒、濃茶、咖啡、芥末等刺激性食物，不但會加重肛門局部充血和肛竇發炎，還會減弱血管壁的抵抗能力。同時要盡量避免飲酒和咖啡，酒和咖啡容易刺激腸胃，容易誘發痔瘡和加重對於的癥狀。

2、多注意鍛煉

平時應多做做鍛煉，戶外運動或者是體育鍛煉，可以有效的促進腸胃的蠕動，常常進行提肛運動，可以放鬆身心，有意或者是無意收縮肛門，最好每天進行兩次提肛運動，每次持續時間可達5次，長期堅持這樣，可以有效達到預防痔瘡的效果。另外痔瘡患者可以每天做幾組提肛運動。

3、養成良好的排便習慣，防止便秘

護理痔瘡最為重要額就是養成一個較好的排便的習慣，專家指出排便時間延長，會加重肛管、直腸充血，使靜脈叢的淤血擴張，長期如此，很容易引發痔瘡。每當有明顯便意時，就應立即如廁，排便時要集中精力，不要一心二用。

痔瘡患者要多吃一些防止便秘的食物，最關鍵的是每天還要保證足夠的飲水量。起床后，空腹飲一杯淡的鹽開水，有通便軟堅的作用，不但能增加胃腸蠕動，還能調整植物神經功能，有利於排便通暢。

4、保持肛門清潔

注意平時的衛生習慣，避免肛門處受到傷害，以免引受到感染，平時多注意個人衛生，內褲勤換，不要懶惰，最好每天進行一次溫水坐浴，這樣可以促進肛門周部血液的循環，可以有效的預防痔瘡。

5、癥狀較為嚴重，通過改善生活習慣還無法消除癥狀時，可以藉助一些特效的中藥痔瘡藥膏，通過祛風清熱、解毒除濕、活血化瘀、消腫止痛的功效，達到消除肛門腫痛瘙癢、便秘便血、肛周潰瘍、痔核腫大脫垂等癥狀的目的，效果很好。可以用蕭老濟化痔膏，國家非物質文化遺產，對各種痔瘡的治癒率可達90%，不易複發，網上買也可以買到。不建議用西藥，西藥痔瘡葯一般是麻醉劑和激素，起效迅速，但是停葯就會加重，併產生依賴性，導致痔瘡更難治療。

食療治痔瘡

1. 無花果

無花果性平，味甘，能健胃清腸、消腫解毒，對肛腸疾病患者，如便秘、腸炎、痢疾、痔瘡等，均有效益。《本草綱目》早就說過：無花「治五痔。」《福建中草藥》還介紹：「治痔瘡，脫肛，大便秘結：鮮無花果生吃。或乾果十個，豬大腸一段，水煎服。」在食療治痔瘡的食物中，首選的就是無花果。

2. 榧子

又稱香榧。有潤肺滑腸、通便化痔、殺蟲消積的作用。早在一千多年前的《別錄》中就記載：「主五痔。」對此，《本草經疏》還解釋說：「五痔三蟲，皆大腸濕熱所致，苦寒能瀉濕熱，則大腸清寧而二證愈矣。」痔瘡患者「每日嚼食香榧7粒，有養身治病之功。」

3. 韭菜

韭菜除了壯陽作用，其實還有行氣、散血的作用。現代認為韭菜里含粗纖維較多，而且比較堅韌，不易被胃腸消化吸收，能增加大便體積，促進大腸蠕動，防止大便秘結，故對痔瘡便秘者有益。

4. 茄子

茄子性涼，味甘，有清熱、活血、止痛、消腫的作用。《滇南本草》中記載：「茄子散血，消腫寬腸，燒灰米湯飲，治腸風下血不止及血痔。」《聖濟總錄》中還曾介紹「茄子酒」，用以「治久患腸風瀉血」。所謂「腸風下血及血痔」，相當於痔瘡出血之人，故患有痔瘡者，食之亦宜。此外，茄子的皮還含有大量花青素，正常情況下，烹飪茄子時不要去皮。

與藥物和手術治療痔瘡相比，食療和傳統中醫療法對治療痔瘡效果很好，大家不妨試一試！